Category: डाइट & न्यूट्रिशन

सर्दियों का मौसम चल रहा हैं इस मौसम में खांसी एक ऐसी समस्या है, जो बड़े से लेकर बच्चों तक को परेशान करती है।वैसे तो थोड़ी बहुत खांसी होना एक…

भारतीय आहार में चावल खाना लगभग सभी को पसंद है। सभी लोग इसे बड़े ही चाव से खाते हैं। चावल की अलग अलग रेसिपी भारत के आलग अलग प्रांत में…

हम अक्सर ग्रीन टी को वजन घटाने से जोड़ते हैं, लेकिन यह अद्भुत पेय हृदय संबंधी बीमारियों, टाइप 2 मधुमेह और यहां तक ​​कि कैंसर को रोकने में भी फायदेमंद…

मेथी दाने की ताकत को तो आयुर्वेद भी मान चुका है। ये छोटे-छोटे से पीले रंग के बीज इतने शक्तिशाली होते हैं कि ये कई तरह के रोगों से राहत…

भारतीय मसालों की हमेशा से ही अपनी अलग खासियत रही है।इनमें से ही एक है लौंग। लौंग हम सभी के लिए सेहतमंद है। आयुर्वेद में भी लौंग का भरपूर इस्तेमाल…

मेथी के पानी का सेवन करने के फायदों के बारे में तो आप जान गए हैं लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि किसी भी चीज का हद से ज्यादा…

आजकल ज़्यादातर लोगो के घुटनों में दर्द, सियाटिका की समस्या रहती है, कभी कभी तो ये दर्द इतना बढ़ जाता है की चलने फिरने में दिक्कत आने लगती है, कभी…

काले तिडॉक्टर और सफेद तिल हर घर में पाए जाते हैं। इनका इस्तेमाल खाने के साथ-साथ धार्मिक कार्यों में भी किया जाता है। दोनों ही सेहत के लिए बेहद उपयोगी…

सर्दियों का मौसम शुरु हो रहा है और सब्जी बाजार में कई नई हरी और ताजी सब्जियां सज रही हैं. इन्ही सर्दी के मौसम में गाज़र और मूली भी अपनी…

पपीता एक ऐसा फल है जो आपको कहीं भी आसानी से मिल जाएगा. इतना ही नहीं इसे आसानी से अपने किचन गार्डन का हिस्सा भी बनाया जा सकता है। अगर…