Category: डाइट & न्यूट्रिशन

गर्मियों के मौसम में अक्सर लोगों को कुछ हल्का और ठंडा खाने का मन करता है,तो लोगों की सबसे पहली पसंद खीरा होता है। इसकी तासीर ठंडी होती है और…

गर्मियों में डायबिटीज के मरीजों के लिए कुछ फल बेहद फायदेमंद होते हैं. ये उनके के लिए स्वस्थ खाने का विकल्प बन सकते हैं. हालांकि, कुछ फल उन्हें अपने खानपान…

भले ही गर्मी का मौसम चुभन भरा हो, फिर भी सभी को इस मौसम का इंतजार रहता है। अब आप सोचेंगे ऐसा क्यों, तो इसका जवाब मीठा-मीठा आम है। शायद…

कई फल ऐसे होते हैं, जिनके गूदे के साथ-साथ उनके बीजों का भी उपयोग लाभकारी माना जाता है। इन फलों में खरबूजा भी शामिल है। जी हां, खरबूजे के बीज…

आए दिन हर्ट अटैक से मौत की खबरें सुनने को मिलती रहती हैं। स्कूल के बच्चे, डांस या खेलता युवा हो या फिर सतसंग में बैठा अधेड़ हर उम्र के…

छोटा पैकेट बड़ा धमाका’, यह डायलॉग चिया बीज पर बिल्कुल फिट बैठता है। साथ ही अगर चीया के बीज के लिए यह कहा जाए कि ‘देखन में छोटन लगे, असर…

जब गर्मियों का मौसम आता है तो स्किन को भी हीट से राहत की जरूरत होती है। ऐसे में आप गुलाब और दही की मदद से कुछ बेहतरीन कूलिंग फेस…

हर गुजरते दिन के साथ गर्मी असहनीय होती जा रही है, अधिकतम तापमान रिकॉर्ड तोड़ रहा है। कई हिस्‍सों में तो भयंकर गर्मी पड़ रही हैं, जिसके कारण डिहाइड्रेशन की…

दिमाग को तेज करने और याददाशत को मजबूत करने के लिए कई लोग पाउडर और दवाइयों आदि का सेवन शुरू कर देते हैं, जो शरीर के लिए हानिकारक हो सकता…

इन दिनों बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को लू की थपेड़ों ने परेशान कर रखा है. घर से बाहर कदम रखते ही गर्मी से हालत खराब हो जाती है.…