Category: डाइट & न्यूट्रिशन

अंजीर में विटामिन, खनिज, फाइबर, प्रोटीन, वसा, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और जिंक जैसे आवश्यक पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत है जो नियमित रूप से सेवन करने पर समग्र स्वास्थ्य…

करी पत्ता आज भारतीय रसोई का अहम हिस्सा बन चुका है। यह कई रोगियों के रोग में और सामान्य स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होते हैं। इसे मीठी नीम के…

गर्मी के मौसम में पसीना से दुर्गंध आना बहुत आम समस्या है। पसीने की बदबू त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया के कारण होती है। आइए इस लेख में जानते हैं कि…

खराब लाइफ स्टाइल और अनियंत्रित खानपान के कारण लोग अपने वैवाहिक जीवन में कई परेशानियों का सामना करते हैं. खासकर के पुरुषों में सेक्सुअल पावर की कमी आजकल ज्यादा दिखाई…

पिछले कुछ दसकों में पेट, पाचनतंत्र और लिवर से जुड़ी समस्याएं बेहद आम हो गए हैं। इसलिए जरूरी है कि हम अपने खानपान में कुछ ऐसे देसी फूड शामिल करें,…

कम उम्र में ही एजिंग की प्रॉब्लम, त्वचा पर झुर्रियां आना, ब्लैक स्पॉट्स होना और कई तरह की दिक्कतें आज की आम बात हो गई है. हमारे जीवन में हर…

Powerful Micronutrients for a Healthy Prostate : उम्र बढ़ने के साथ पुरुषों का प्रोस्टेट कमजोर हो जाता है। जिससे उन्हें यूटीआई, बार-बार पेशाब आने की समस्या होती है। Prostate :…

पिछले कुछ दसकों से दुनिया भर में फैटी लिवर के मामले बढ़ते जा रहे हैं. अनियमित खानपान और बेकार लाइफस्टाइल लोगों को बहुत बीमार बना रहा है. लोग घर का…

काम की अधिकता और समय का अभाव कहीं ना कहीं हम सभी को मानसिक तौर पर कमजोर बना रहे हैं। हम चाहे जितनी भी कोशिश करें हमें वह मानसिक शांति…

सुबह का समय शरीर के लिए सबसे अहम होता है और अगर आप दिन की शुरुआत आंवला-हल्दी पानी से करें, तो इसका फायदा पूरे शरीर पर नजर आता है। यह…