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क्या आप फाइबर वाले फूड्स खाते हैं? अगर नहीं, तो आपको अपनी रोज़ाना की डाइट में फाइबर से भरपूर फूड्स शामिल करने चाहिए। डायटरी फाइबर प्लांट फूड्स के वे हिस्से…

ज़्यादातर लोग अच्छी सेहत के लिए बताई गई मात्रा से बहुत कम फाइबर खाते हैं। 90% से ज़्यादा महिलाएं और 97% पुरुष अपनी रोज़ाना की फाइबर की ज़रूरत को पूरा…

आज हम चाहे जितनी भी कोशिश कर ले लेकिन किसी न किसी रूप में कॉस्मेटिक आइटम का उपयोग करने को मजबूर हो ही जाते हैं। प्राकृतिक चीजों का चलन आजकल…

छींक आना अक्सर सर्दी या फ्लू से जुड़ा होता है, लेकिन बार-बार छींक आना हमेशा स्वास्थ्य समस्या का संकेत नहीं होता। यह एलर्जी का भी संकेत हो सकता है, जिसे…

यूटीआई संक्रमण क्या है? यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) एक बैक्टीरियल संक्रमण है जो निजी अंगों में होता है। यह संक्रमण मुख्य रूप से महिलाओं को प्रभावित करता है। खराब स्वच्छता,…

भारत में चावल सिर्फ एक भोजन नहीं, बल्कि रोजमर्रा की थाली का अहम हिस्सा है। फिर भी आज के समय में चावल को लेकर डर, भ्रम और अपराधबोध बहुत आम…

एनीमिया का परिचय एनीमिया, जिसे लोहे की कमी के रूप में जाना जाता है, महिलाओं में एक सामान्य समस्या है, और भारतीय महिलाएं विशेष रूप से उच्च जोखिम में हैं।…

आज के दूषित वातावरण प्रत्येक इंसान अपने स्वास्थ्य को स्वस्थ बनाए रखना चाहता हैं, जिसके लिए वो अक्सर कोई स्वादिष्ट और नेचुरल तरीका ढूंढ रहा होता हैं, ऐसे में गाजर…

सर्दियों का मौसम है और इन दिनों गरमा-गरम कढ़ी खाने को मिल जाए, तो मजा आ जाता है। वैसे इस बात से तो आप भी सहमत होंगे कि कढ़ी में…

शकरकंद :जो अक्सर हलवा या सब्जी तक ही सीमित समझा जाता है, अब उसकी विविधता बढ़ रही है। इस स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ का उपयोग अब गुलाब जामुन बनाने…