Category: मेंटल हेल्थ

जब भी हमें कोई परेशानी होती है और वह परेशानी हमारे ऊपर हावी होने लगती है हमारी मानसिक स्थिरता बिगड़ जाती है। कई बार लोग डिप्रेशन का शिकार हो जाते…

एक स्वस्थ जीवन के लिए सिर्फ शरीर का स्वस्थ रहना ही महत्वपूर्ण नहीं है हमारे मानसिक स्वास्थ्य का भी हमारे जीवन में उतना ही महत्व है। अगर हम मेंटल पीस…

मानसिक असंतुलन या विकार : मानसिक बीमारी के सामान्य लक्षणों में लगातार उदासी, अत्यधिक चिंता, व्यवहार में बदलाव, नींद न आना, भूख कम लगना, सामाजिक अलगाव और खुद को नुकसान…

क्या आपको अकेलापन महसूस होता है? सिर्फ़ आप ही नहीं, ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्हें अकेलापन महसूस होता है। अकेलेपन का संबंध हाई ब्लड प्रेशर और डिप्रेशन से जोड़ा…

तनाव से कौन नहीं गुज़रता? हम सभी कभी न कभी इससे गुज़रते हैं। तनाव बाहरी दबावों, चुनौतियों और मांगों के प्रति शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। जबकि कुछ तनाव प्रेरक…

क्या आपको लगता है कि कभी आप बहुत खुश होते हैं और कभी बहुत उदास? अगर हाँ, तो इसे मूड स्विंग्स कहते हैं। लंबे समय तक भावनाओं में उतार-चढ़ाव महसूस…

मोटिवेशन वह अंदर की प्रेरणा है जो आपको कुछ करने के लिए प्रेरित करती है। कभी-कभी, यह आपके लक्ष्यों को पाने की चाहत से शुरू होती है, और कभी-कभी, यह…

आजकल इंसान इतना व्यस्त हो गया है कि अपने तन की थकान को मिटाना तो दूर की बात है, अपने मन की थकान और उबासी से भी उबर नहीं पाता…

कभी-कभी एंग्जायटी महसूस होना ज़िंदगी का एक नॉर्मल हिस्सा है। लेकिन, एंग्जायटी डिसऑर्डर वाले कुछ लोगों को रोज़मर्रा की ज़िंदगी में बार-बार और बहुत ज़्यादा एंग्जायटी, डर, घबराहट और पैनिक…

Vital Tips To Cure Depression (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Is depression bothering you? Depression can deviate you from your daily chores. If you are going through depression, it…