Category: मेंटल हेल्थ

विवाहित लोगों की तुलना में अविवाहित लोगों में डिमेंशिया का खतरा कम -(रिसर्च रिपोर्ट)

अमेरिका की ‘फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी’ के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए इस अध्ययन में खुलासा हुआ है कि अविवाहित लोगों में डिमेंशिया (मनोभ्रंश) का खतरा सबसे कम होता है. इस शोध…

आपका गुस्सा आपके स्वास्थ्य पर ही डालता है बुरा असर!(डायटीशियन अमृता कुमारी)

हमेशा शांत रहने वाले व्यक्ति को अचानक गुस्सा करते देखकर काफी अटपटा लगता है न। लेकिन ये मानसिक बदलाव बेवजह और ऐसे ही नहीं होता है। हमारे शरीर में कई…

‘माईन्डफुलनेस एक्टिविटी’ से मानसिक तनाव को कहें अलविदा और मन – मस्तिष्क को दें नई ऊर्जा (डायटीशियन अमृता कुमारी)

यदि हम दिन की शुरुआत सुबह उचित व्यायाम से करें तो हम शारीरिक रूप से भी तरोताजा महसूस करेंगे। उम्र बढ़ने के साथ मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को धीमा होने से…

ऑटिज़्म के सुधार में व्यावसायिक चिकित्सा का महत्व। (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों के लिए व्यावसायिक चिकित्सा ऑटिज्म के कारण बच्चों के लिए कुछ चीजें कठिन हो सकती हैं, जैसे बात करना, खेलना और दैनिक कार्य करना। लेकिन एक…

मानसिक अशांति को यूँ करें शांत (डायटीशियन अमृता कुमारी)

आजकल की न्यूक्लियर फैमिली और घर से दूर रहकर जॉब करना हर किसी के लिए मानसिक अशांति का कारण बन रहा है । एक परिवार में एक छत के नीचे…

महिलाएं सुंदर नहीं स्वस्थ शरीर पर दें ध्यान, बॉडी शेम नहीं बॉडी पॉजिटिविटी पर करें फोकस (डायटीशियन अमृता)

हमारा समाज ब्यूटी स्टैंडर्ड के ऊपर चलता है। अगर किसी की बॉडी उन ब्यूटी स्टैंडर्ड के अनुसार नहीं है तो हम उस व्यक्ति का मजाक बनाते हैं। हमें लगता है…

ASMR खास आवाज जिसे सुनते ही मिलती है मानसिक शांति और सुकून(डायटीशियन अमृता)

क्या आपने कभी ऐसा अनुभव किया है कि किसी खास आवाज या दृश्य को देखकर आपको एक सुकून भरी झुनझुनी सी महसूस हो? क्या कभी किसी वीडियो को देखते हुए…

“सेक्स – एक मेंटल न्यूट्रिशन”, सेक्स को कर रहे अनदेखा तो हो सकती है गंभीर बीमारी (डायटीशियन अमृता)

मानव स्वास्थ्य हमेशा से ही पोषण से जुड़ा रहा है। भावना भी स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ एक बहुत ही गंभीर मुद्दा है। जब भी स्वास्थ्य की परिभाषा की बात आती…

अपने दम पर डिप्रेशन से निकल सकते हैं बाहर, अपनाएं ये आसान से टिप्स(प्रियंवदा दीक्षित)

डिप्रेशन एक ऐसी स्थिति है, जिससे ग्रसित व्यक्ति खुद को दूसरों से काफी दूर कर लेता है. वहीं, शायद ही आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिले जो आपको डिप्रेशन से बाहर…

मानसिक स्वास्थ्य और जीवन का संतुलन( प्रियंवदा दीक्षित)

किसी भी व्यक्ति के लिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों ही बहुत जरूरी हैं। अगर कोई व्यक्ति शारीरिक रूप से स्वस्थ है लेकिन उसका मानसिक स्वास्थ्य खराब है तो उसे…