भ्रामरी प्राणायाम से मिलता है उत्तम स्वास्थ्य लाभ!
भ्रामरी प्राणायाम (Bhramari Pranayama) मधुमक्खी की गूंज जैसी ध्वनि (Humming Sound) उत्पन्न करके किया जाने वाला एक शांतिकारक श्वास अभ्यास है। यह स्ट्रेस, एंग्जायटी, और गुस्से को तुरंत कम करता…
ग्रहों का पाचन स्वास्थ्य पर कैसे पड़ता है असर?
आज के समय में पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे गैस, एसिडिटी, अपच, कब्ज या पेट दर्द काफी आम हो गई हैं। आमतौर पर लोग इसे सिर्फ गलत खान-पान का असर…
हमारे शरीर को कितने तापमान तक सहने की क्षमता है?
मानव शरीर का निर्माण कुछ इस कदर है कि यह घटते बढ़ते तापमान के साथ खुद को संतुलित कर लेता है। सर्दियों के मौसम में शरीर अपने आप को गर्म…
हर दिन लाल मिर्च का सेवन करने वालों में मृत्यु दर का खतरा कम! (रिसर्च रिपोर्ट)
हाल ही में हुए एक रिसर्च में खुलासा हुआ है कि तीखा खाने का शौक न सिर्फ आपकी जुबान को अलग स्वाद देता है, बल्कि आपको लंबी उम्र भी दे…
गर्मी की छुट्टियों में बच्चों को दें “खरबूजा लस्सी” की स्पेशल किड्स पार्टी।
खरबूजा गर्मियों का एक ऐसा फल है जिसमें पानी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है। यह शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाता है और पेट को गजब की ठंडक देता है।…
सिर्फ पानी कम पीने से ही नहीं होता डिहाइड्रेशन।! (डायटीशियन अमृता)
गर्मी का मौसम शुरू होते हैं डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है.धूप इतनी तेज होती है और कामकाज के लिए घर से निकलना जरूरी तो है ही.ऐसे…
शरीर खुद संकेत देता है, हेल्दी है या अनहेल्दी! (डायटीशियन अमृता)
अक्सर शरीर हमें छोटे-छोटे इशारों के जरिए बता रहा होता है कि वह अंदर से कितना फिट और बैलेंस है लेकिन, हम उन इशारों को कई बार या तो समझ…
OCD के बढ़ते मामलों की मुख्य वजहें और चिंताजनक पहलू।
आजकल ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (OCD) के बढ़ते मामले वास्तव में स्वास्थ्य विशेषज्ञों के लिए एक चिंता का विषय हैं। यह एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है जो व्यक्ति के दैनिक जीवन, कामकाज…
गर्मी दूर भगाने और तरोताजा रहने के लिए बेस्ट है खरबूजे का जूस।
गर्मी के मौसम में कई ऐसे फल मिलते हैं जो न सिर्फ शरीर को ठंडक देता है बल्कि पोषण और ताजगी से भी हमें भर देता है। आइए आज सीखते…
मानकों के आधार पर 7 दवाईयों पर लगा बैन!
राजस्थान खाद्य सुरक्षा एवं औषधि नियंत्रण विभाग (Drug Control Organization) की ताजा जांच में अलग-अलग कंपनियों की 7 दवाइयां क्वालिटी टेस्ट (मानकों) पर खरी नहीं उतरी हैं. नतीजे आने के…