गर्मी के मौसम में चंद्र नमस्कार करने के फायदे! (डायटीशियन अमृता)
वैसे तो अच्छी जीवन शैली और स्वस्थ जीवन के लिए योगाभ्यास एक बहुत ही महत्वपूर्ण आदत है।लेकिन, सूर्य नमस्कार और चंद्र नमस्कार अपने आप में सबसे महत्वपूर्ण योगाभ्यसों में से…
सिर्फ दवाई से खत्म नहीं होता थायराइड, खुद में करें बदलाव!
थायराइड एक आम लेकिन धीरे-धीरे असर डालने वाली समस्या है, जो मेटाबॉलिज्म, एनर्जी लेवल और पूरे शरीर की सेहत को प्रभावित कर सकती है। सही समय पर ध्यान न देने…
फैटी लिवर की बीमारी का पता लगाना और खाने की चीज़ें
अक्सर कोई लक्षण न दिखने पर, फैटी लिवर की बीमारी लंबे समय तक पता नहीं चल पाती है, इसलिए किसी के रेगुलर हेल्थ चेकअप में लिवर फंक्शन टेस्ट (LFT) को…
बाल झड़ने के क्या कारण हैं?
बालों का झड़ना बहुत बुरा हो सकता है। अगर आपको लगता है कि आपके बाल पतले हो रहे हैं, तो जान लें कि आप अकेले नहीं हैं। बालों का झड़ना…
पीलिया: लक्षण और कारण
जब रेड ब्लड सेल्स मरते हैं, तो वे खून में बिलीरुबिन नाम का एक पीला-नारंगी रंग छोड़ जाते हैं। लिवर खून से बिलीरुबिन को फिल्टर करता है जिसे आपके मल…
फैटी लिवर में खाने की चीज़ें जो नहीं खानी चाहिए
आम तौर पर, फैटी लिवर की बीमारी अपने आप में कोई गंभीर बीमारी नहीं है और यह लिवर के काम करने में रुकावट नहीं डालती है। लेकिन, अगर इसका इलाज…
चुकंदर का जूस पीने के हेल्थ बेनिफिट्स
चुकंदर का जूस, जिसे अक्सर “नेचर का सुपर ड्रिंक” कहा जाता है, न्यूट्रिएंट्स और हेल्थ बेनिफिट्स का एक ज़बरदस्त पावरहाउस है। चाहे आप इसे वर्कआउट के बाद पी रहे हों…
रमजान के सेहरी में शामिल करें झटपट तैयार होने वाली पौष्टिक डिश!(डायटीशियन अमृता)
रमजान का पाक महीना शुरू हो चुका है और ऐसे में जो रोजा रखने वाले होते हैं उन्हें सबसे ज्यादा समस्या होती है सुबह की सहरी बनाने में और शाम…
5 एंटी एजिंग फूड्स, जो लौटाए चेहरे पर निखार!(डायटीशियन अमृता)
भागदौड़ की जिंदगी और समय के अभाव ने हमारे चेहरे का नूर छीन लिया है। सिर्फ मेकअप या ब्युटी टिप्स से चेहरे का निखार वापस नहीं आ सकता। लंबे निखार…
अगर आपको पीलिया हो जाए तो क्या खाएं?
पीलिया सिर्फ त्वचा और आंखों का पीला पड़ना नहीं है—यह लिवर पर दबाव का संकेत है। यह अक्सर हेपेटाइटिस या पित्त नली में रुकावट जैसी स्थितियों के कारण होता है।…