बालों का झड़ना बहुत बुरा हो सकता है। अगर आपको लगता है कि आपके बाल पतले हो रहे हैं, तो जान लें कि आप अकेले नहीं हैं। बालों का झड़ना त्वचा विशेषज्ञों द्वारा देखी जाने वाली सबसे आम समस्याओं में से एक है। बहुत से लोग सोचते हैं कि यह केवल पुरुषों को होता है, लेकिन सभी उम्र की महिलाओं को बाल झड़ सकते हैं।
अच्छी खबर यह है कि कई मामलों में उपचार संभव है। लेकिन पहला कदम है अपने बालों के झड़ने का कारण पता लगाना। एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर सिर्फ आपके स्कैल्प को देखकर और आपसे कुछ सवाल पूछकर इसका निदान करने में सक्षम हो सकता है।
अन्य स्थितियों में, उन्हें एक छोटी त्वचा बायोप्सी करने की आवश्यकता हो सकती है। कारण के आधार पर, बालों का झड़ना ठीक हो सकता है या प्रतिवर्ती हो सकता है, इसलिए जल्दी निदान और इलाज करवाना महत्वपूर्ण है।
इस लेख में, हम बालों के झड़ने के कारणों के बारे में एक विचार प्राप्त करेंगे।
आपके बाल झड़ने का क्या कारण है?
1️⃣जेनेटिक कारक:
असल में, एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया, जिसे आम तौर पर मेल या फीमेल पैटर्न बाल्डनेस के नाम से जाना जाता है, बाल झड़ने का एक मुख्य कारण है जिससे दुनिया भर में लाखों लोग परेशान हैं।
पुरुषों में, यह कंडीशन पीछे हटते बालों से शुरू होती है जिससे आखिर में गंजापन हो जाता है। दूसरी ओर, महिलाओं में, यह स्कैल्प पर बालों के पतले होने से शुरू होती है, जिसमें हेयरलाइन आमतौर पर वैसी ही रहती है।
2️⃣ हार्मोनल इम्बैलेंस:
हार्मोन बालों के बढ़ने के पैटर्न पर असर डाल सकते हैं। थायरॉइड हार्मोन, एंड्रोजन (जैसे टेस्टोस्टेरोन), या एस्ट्रोजन में इम्बैलेंस बालों के बढ़ने के साइकिल को बिगाड़ सकता है और बहुत ज़्यादा बाल झड़ने का कारण बन सकता है।
महिलाओं में, प्रेग्नेंसी, मेनोपॉज़, या पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) जैसी कंडीशन के कारण होने वाले हार्मोनल बदलाव बालों के झड़ने को बढ़ा सकते हैं।
3️⃣गलत न्यूट्रिशन:
हेल्दी बालों की ग्रोथ एक बैलेंस्ड डाइट पर निर्भर करती है। आयरन, जिंक, विटामिन D, और प्रोटीन जैसे न्यूट्रिएंट्स की कमी से बाल झड़ सकते हैं। जो लोग क्रैश डाइट, प्रतिबंधात्मक खाने के पैटर्न का पालन करते हैं, या जिनमें पोषक तत्वों का अवशोषण अपर्याप्त होता है, वे बाल झड़ने से प्रभावित हो सकते हैं।
4️⃣चिकित्सा स्थितियां:
कुछ चिकित्सा स्थितियां एक साइड इफेक्ट के रूप में बालों के झड़ने को ट्रिगर कर सकती हैं। ऑटोइम्यून रोग जैसे कि एलोपेसिया एरीटा प्रतिरक्षा प्रणाली को बालों के रोम पर हमला करने का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप बाल पतले होते हैं या झड़ते हैं।
स्कैल्प के संक्रमण या एलर्जी से भी अस्थायी रूप से बाल झड़ सकते हैं। पुरानी बीमारियां, कुछ दवाएं, और कीमोथेरेपी जैसे उपचार एक साइड इफेक्ट के रूप में बालों का झड़ना हो सकते हैं।
5️⃣हेयरस्टाइलिंग प्रथाएं और इलाज:
अत्यधिक हीट स्टाइलिंग जैसे कि स्ट्रेटनिंग या कर्लिंग, टाइट हेयरस्टाइल जो बालों को खींच सकती हैं, और हेयर कलरिंग जैसे कठोर रासायनिक उपचार बालों के स्ट्रैंड और रोम को नुकसान पहुंचा सकते हैं और टूटने और बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं।
आखिरी विचार
घने बाल हर महिला का सपना होता है। बालों को झड़ने से रोकने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर खाना खाएं और जितना हो सके हेयर स्टाइलिंग से बचें।