Month: June 2025

काम की अधिकता और समय का अभाव कहीं ना कहीं हम सभी को मानसिक तौर पर कमजोर बना रहे हैं। हम चाहे जितनी भी कोशिश करें हमें वह मानसिक शांति…

सुबह का समय शरीर के लिए सबसे अहम होता है और अगर आप दिन की शुरुआत आंवला-हल्दी पानी से करें, तो इसका फायदा पूरे शरीर पर नजर आता है। यह…

आज के समय में जब कैंसर एक जानलेवा बीमारी बन चुकी है और इसका जल्द पता लगना ही बचाव का सबसे बड़ा हथियार है, इसी बीच एक नई खोज ने…

भारत हमेशा से ही धर्म , आध्यात्म और योग शिक्षा को मान्यता देता आया है जिसकी मदद से हम अपने शरीर की बनावट और ज़रूरतें खुद ही बना और बिगाड़…

आम को यूं ही फलों का राजा नहीं कहा जाता! इसका स्वाद जितना मजेदार होता है, सेहत के लिए भी उतना ही फायदेमंद होता है. बच्चे हों या बड़े, सभी…

सुबह का नाश्ता दिन भर के ऊर्जा के लिए सबसे महत्वपूर्ण आहार में से एक है। सुबह का नाश्ता हमेशा ही प्रोटीन और मिनरल्स से भरपूर होना चाहिए तभी हम…

हमारी रोजमर्रा की आदतें हमारी सेहत पर गहरा प्रभाव डालती हैं. हम अक्सर बिना सोचे-समझे कुछ गलतियां करते हैं, जो धीरे-धीरे हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं. कई बार…

लिवर को हेल्दी और पावरफुल बनाए रखने के लिए सही खानपान और रहन सहन का बहुत महत्व है. इसके साथ ही कुछ खास ड्रिंक्स भी हैं जो लिवर को पावरफुल…

ओट्स फाइबर से भरपूर होते हैं, जो पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करते हैं। इसके अलावा यह कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने और वजन घटाने में भी मददगार हैं।…

गर्मियों में सत्तू सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। बिहार और उत्तर प्रदेश में यह काफी लोकप्रिय है। भुने हुए चने के आटे से तैयार होने के कारण यह…