Month: January 2025

इंसान के शरीर पर 24 घंटे रेंगते हैं कीड़े ! (डायटीशियन अमृता कुमारी)

आमतौर पर हम हमेशा ही खुद को, घर को ऑफिस में और अपने आस पास साफ – सफाई और स्वक्षता बनाए रखते हैं। नियमित नहाना, बाहर से आने पर हाथ…

उम्र के हिसाब से तय करें एक्सरसाइज, WHO ने जारी की गाइडलाइन (डायटीशियन अमृता कुमारी)

वर्क आउट या कोई भी एक्सरसाइज हमारे शरीर को सिर्फ शेप देने के लिए ही नहीं है, बल्कि सेहत के कई गंभीर पहलुओं को भी प्रभावित करती है. सही समय…

नैचुरल तरीकों से करें सफेद बालों को काला, नहीं पड़ेगी डाई की जरूरत (डायटीशियन ज्योति)

इन नैचुरल तरीकों से करिए सफेद बालों को काला, नहीं पड़ेगी हेयर डाई की जरूरत- हम यहां पर आपको एक ऐसी नैचुरल रेमिडी बताने जा रहे हैं, जो आपके सफेद…

घर में बना रहे हैं ऑफिस, अपनाएं ये वास्तु टिप्स (प्रियंवदा दीक्षित)

अधिकांश घर से काम करने वाले पेशेवर अपने कार्यस्थल को अपने शयनकक्ष के एक कोने में, भोजन कक्ष की मेज पर, एक गलियारे के कोने में, या शायद अतिथि शयनकक्ष…

‘फ्रोजेन सोल्डर’ के दर्द से हैं परेशान, इन उपायों से मिलेगी राहत (डायटीशियन अमृता कुमारी)

अगर आप बांह के दर्द से परेशान हैं, तो यहां कुछ घरेलू उपाय बताए जा रहे हैं जो इस समस्या को दूर करने में मदद कर सकते हैं. 1. हॉट…

जानें बॉडी को कब और कैसे डिटॉक्सिफाई करने की है जरूरत (डायटीशियन ज्योति)

Body Detox Signs: अगर आप भी नहीं जानते हैं कि बॉडी को कब डिटॉक्स करना है, तो डायटीशियन ज्योति ने कुछ ऐसे लक्षण बताए हैं जिनसे यह साफ होता है…

पीते हैं RO वाटर, जान लें कितना हो TDS (डायटीशियन ज्योति)

हमारे जीवन में पानी बेहद खास है, लेकिन यह जरूरी है कि हम सही तरीके से इसका सेवन करें. RO वाटर के TDS का लेवल क्या होना चाहिए ताकि यह…

मेथी दाना को साधारण समझने की न करें भूल, अपनी उम्र की मात्रा में खाकर करें असाधारण गुणों का अहसास (डायटीशियन अमृता कुमारी)

भारत के मसाले सिर्फ भारत में ही नहीं विदेशों में भी अपनी औषधीय गुणों के लिए मशहूर हैं। “स्वास्थ्य ही धन है” यह कहावत बहुत प्रसिद्ध है, क्योंकि अगर हमारा…

लोहड़ी पर पंजाब के विशेष व्यंजन। (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

लोहड़ी का पर्व देश के कई हिस्सों में बहुत ही धूमधाम के साथ मनाया जाता है। लोहड़ी मुख्य रुप से पंजांब और हरियाणा में मनाया जाता है। यह पर्व फसल…

रात में होनेवालीं ये परेशानियां ‘लो ब्लड शुगर’ का संकेत (डायटीशियन अमृता कुमारी)

डायबिटीज की बीमारी लोगों में तेजी से बढ़ रही है। इसमें शुगर का स्तर शरीर में इंबैलेंस रहता है, जिसे हाई या लो ब्लड शुगर कहते हैं। डायबिटीज रोगियों को…