छोटे से लौंग के हैं बड़े – बड़े स्वास्थ्य लाभ (डायटीशियन अमृता कुमारी)
भारतीय मसालों की हमेशा से ही अपनी अलग खासियत रही है।इनमें से ही एक है लौंग। लौंग हम सभी के लिए सेहतमंद है। आयुर्वेद में भी लौंग का भरपूर इस्तेमाल…
शरीर में रीढ़ की हड्डी के नस दबने के दिखें ये लक्षण, तो हो जाएं सावधान (डायटीशियन अमृता कुमारी)
रीढ़ की हड्डी में नस दबना आज के समय में काफी आम हो चुकी है। आज के मौजूदा हालात में यह परेशानी काफी ज्यादा कॉमन है, जो किसी भी महिला…
मेनोपॉज के लक्षण और इलाज (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
जब किसी महिला को एक वर्ष तक पीरियड्स नहीं आते हैं तो मेनोपॉज की समस्या पैदा होती है। मेनोपॉज से पहले और मेनोपॉज के दौरान एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर…
मेथी का पानी स्वास्थ्यवर्धक तो है पर कितने दिन पीना है उचित (डायटीशियन अमृता कुमारी)
मेथी के पानी का सेवन करने के फायदों के बारे में तो आप जान गए हैं लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि किसी भी चीज का हद से ज्यादा…
आखिर कम उम्र में क्यों सफेद होने लगते हैं बाल, जानिए कारण और उपाय (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
आधुनिक जीवनशैली की गलत आदतों के कारण आजकल अधिकांश लोगों के बाल कम उम्र में ही सफेद होने लगते हैं आजकल अधिकांश लोगों में 25 से 30 साल की उम्र…
रात को सोने से पहले पीएं लहसुन वाला दूध, बीमारियां रहेंगी दूर (डायटीशियन अमृता कुमारी)
आजकल ज़्यादातर लोगो के घुटनों में दर्द, सियाटिका की समस्या रहती है, कभी कभी तो ये दर्द इतना बढ़ जाता है की चलने फिरने में दिक्कत आने लगती है, कभी…
काले तिल या सफेद तिल दोनों में से कौन सा है अच्छा? (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
काले तिडॉक्टर और सफेद तिल हर घर में पाए जाते हैं। इनका इस्तेमाल खाने के साथ-साथ धार्मिक कार्यों में भी किया जाता है। दोनों ही सेहत के लिए बेहद उपयोगी…
मूली है सेहत का पिटारा, बस सही समय और सही तरीके से है खाना (डायटीशियन अमृता कुमारी)
सर्दियों का मौसम शुरु हो रहा है और सब्जी बाजार में कई नई हरी और ताजी सब्जियां सज रही हैं. इन्ही सर्दी के मौसम में गाज़र और मूली भी अपनी…
हाई ब्लडप्रेशर में चुनें सेहतमंद लो सोडियम सॉल्ट (डायटीशियन अमृता कुमारी)
हाई ब्लड प्रेशर एक आम समस्या है, जो न केवल भारत में बल्कि दुनियाभर में करोड़ों लोगों को प्रभावित करती है. यह हृदय रोग, स्ट्रोक और किडनी रोग जैसी गंभीर…
रात में बार – बार पेशाब आना, किडनी खराब होने के हैं संकेत (डायटीशियन अमृता कुमारी)
किडनी हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण अंग है, जो खून को साफ करने, शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने और अन्य महत्वपूर्ण कार्यों को अंजाम देने में मदद…