किडनी हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण अंग है, जो खून को साफ करने, शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने और अन्य महत्वपूर्ण कार्यों को अंजाम देने में मदद करता है.
ऐसे में जब किडनियां सही तरीके से काम नहीं करतीं, तो यह हेल्थ के लिए गंभीर खतरा पैदा कर सकता है.
कई बार किडनी की समस्याएं धीरे-धीरे विकसित होती हैं और शुरुआती चरणों में इसके संकेत साफ नजर नहीं आते. हालांकि रात के समय किडनी में खराबी के कुछ चेतावनी संकेत नजर आ सकते है. यहां हम आपको 5 ऐसे ही लक्षणों के बारे में बता रहे हैं.
बार-बार पेशाब आना
किडनी में समस्या का सबसे सामान्य संकेत रात के समय बार-बार पेशाब आना है. सामान्य तौर पर, रात में पेशाब की मात्रा कम होनी चाहिए, लेकिन अगर आपको बार-बार बाथरूम जाने की इच्छा होती है, खासकर रात के समय, तो यह किडनी की खराबी का संकेत हो सकता है.
सूजन और पानी का जमाव
अगर रात के समय आपको पैरों, हाथों या आंखों के आसपास सूजन महसूस हो रही है, तो यह किडनी की खराबी का संकेत हो सकता है. दरअसल, किडनी के काम में कमी आने से शरीर से एक्स्ट्रा लिक्विड बाहर नहीं निकल पाते, जिससे शरीर में सूजन आ जाती है.
थकान और कमजोरी
किडनी के खराब कामकाज से शरीर में खून में ऑक्सीजन की कमी से ज्यादा थकान महसूस हो सकता है. रात के समय यह थकान और भी बढ़ सकती है, क्योंकि शरीर का ऊर्जा स्तर घटता जाता है. ऐसे में अगर आपको सोने के बाद भी आराम नहीं मिलता या आप हमेशा थका हुआ महसूस करते हैं, तो यह किडनी के कार्य में गड़बड़ी का संकेत हो सकता है.
ब्लड प्रेशर ज्यादा होना
किडनी में खराबी से ब्लड प्रेशर अनियमित हो जाता है. ऐसे में रात के समय हाई ब्लड प्रेशर के कारण सिरदर्द, चक्कर या कमजोरी महसूस हो सकती है. इस स्थिति को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह किडनी रोग का संकेत हो सकता है.
पीठ में दर्द
किडनी की समस्या के कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द महसूस हो सकता है, खासकर रात के समय. यह दर्द किडनी की सूजन, संक्रमण या पत्थर की वजह से हो सकता है. यदि आपको लगातार पीठ में दर्द हो और यह दर्द आराम से दूर न हो रहा हो, तो यह किडनी में समस्या का संकेत हो सकता है.
अमृता कुमारी – नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन / एडुकेटर, अहमदाबाद)