रोजाना बादाम खाने के हैं कई फायदे, पर कितनी देर भिगोना है जरूरी जानते हैं आप? (डायटीशियन अमृता)
बादाम का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. लेकिन क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है इसलिए गर्मियों में इसको भिगोकर खाने की सलाह दी जाती है. ऐसा करने से…
किडनी में विकार के मिलते हैं कुछ खास संकेत, हो जाएं सचेत (डायटीशियन अमृता)
हमारे शरीर में किडनी शरीर के लिए फिल्टर का काम करती है, जो बॉडी से वेस्ट को पेशाब के जरिए बाहर करती है, लेकिन अगर दोनों किडनी काम करना बिल्कुल…
वर्ल्ड थायरॉइड डे स्पेशल: धनिया और तुलसी की पत्तियों के पानी से हाइपोथायरायडिज्म और हइपरथायरायडिज्म दोनों करें कंट्रोल (डायटीशियन अमृता)
हमारे शरीर में थायराइड हार्मोन का अपना एक विशेष महत्व है जब यह हार्मोन कम या ज्यादा बनने लगता है, तो हाइपोथायराइड या हाइपरथायराइड की समस्या होती है। आज वर्ल्ड…
गर्मी में खाएं ये ड्राई फ्रूट और लिवर को रखें साफ और डिटॉक्स (डायटीशियन अमृता)
लिवर और किडनी हमारे शरीर के बेहद महत्वपूर्ण ऑर्गन हैं। समय-समय पर इनकी सफाई होती रहना जरूरी है। गर्मी के दिनों में अगर कुछ चीजों को खाया जाए तो लिवर…
गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचाएगा कमाल का गोंद कतीरा(डायटीशियन अमृता)
मई-जून की भीषण गर्मी में हम सब लोग अपनी डाइट में ठंडी तासीर वाले फल-सब्जी को शामिल करते हैं ताकि शरीर का गर्मी से बचाव हो सके। इस क्रम में…
बीयर पीना नहीं है हानिकारक, सही चुनाव और संतुलित मात्रा में लेना होता है स्वास्थ्यवर्धक (डायटीशियन अमृता)
हमारे जीवन में भोजन जितना महत्वपूर्ण है उतना ही पेय पदार्थ भी मायने रखता है। भोजन से जहाँ हमें ऊर्जा मिलती है, वहीं पानी और अन्य पेय पदार्थ हमें हायड्रेट…
रक्त में हीमोग्लोबिन की अधिकता भी है बीमारियों की जड़ (डायटीशियन अमृता)
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमारे शरीर में सभी तरह के आवश्यक तत्वों का बैलेंस होना बेहद जरूरी है। ऐसा ही एक तत्व है ‘हीमोग्लोबिन’ जो हमारे रक्त में…
थायरॉइड को कंट्रोल करने के लिए आसान टिप्स (डायटीशियन अमृता)
आजकल थायरॉइड महिलाओं से लेकर पुरुषों तक के लिए एक आम बीमारी बन गई है। पुरुषों की बराबरी में महिलाएं इस बीमारी की शिकार ज्यादा बनती हैं। इस बीमारी के…
यूरिक एसिड और जोड़ो के दर्द को कम करेंगे ये आसान घरेलू उपाय
आजकल लोगों में हाई यूरिक एसिड की समस्या काफी कॉमन हो गई है।क्या आपको भी हाई यूरिक एसिड की समस्या है? क्या घुटनों व जोड़ों का दर्द और किटकिट की…
सत्यनाशी पौधा है कल्याणकारी गुणों का भंडार (डायटीशियन अमृता)
हमारे देश में औषधीय पौधों की भरमार है परन्तु कई ऐसे पौधे हैं जिन्हें हम उपयोग नहीं कर पाते हैं। भारत में एक ऐसा पौधा भी है जिसे पुराने समय…