‘तिल बुग्गा’ जायकेदार मिठाई से मेहमानों का मुह करें मीठा (अमृता)
अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन अहमदाबाद) सर्दियों में गाजर का हलवा और तिल के लड्डू और गजक खा- खा कर हो गे हैं बोर तो क्यों न आज घर में…
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी CBT -(दिव्या सिंह)
दिव्या सिंह, (वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर, पटना) संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी क्या है?(CBT) संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) एक टॉकिंग थेरेपी है जो आपके सोचने और व्यवहार करने के तरीके को…
सोते समय पैरों में ऐंठन होना इस विटामिन की कमी के हैं संकेत, जानिए कौन सा विटामिन है सबसे जरूरी-(ज्योति गुप्ता)
ज्योति गुप्ता ( न्यूट्री डाइट्स) (क्वालिफाइड डायटीशन , हैदराबाद) कई बार कुछ लोगों को पैरों में अजीब सी संवेदना होती है, जैसे खुजली, झुनझुनी या पैरों के अंदर कुछ रेंगने…
यूरिक एसिड को आसानी से कंट्रोल करता है ये सूखा पत्ता, इन बीमारियों में भी है कारगर (ज्योति गुप्ता)
ज्योति गुप्ता (न्यूट्री डाइट्स) ( क्वालिफाइड डायटीशन, हैदराबाद) तेजपत्ता किचन में पाया जाने वाला एक ऐसा मसाला है, जो यूरिक एसिड को आसानी से कंट्रोल करता है साथ ही बॉडी…
सी- सेक्सन के बाद किससे है बचना और क्या- क्या करना है जरूरी -(अमृता)
अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन,अहमदाबाद) सी-सेक्शन के बाद, ठीक होने में समय लगता है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी देखभाल करें और अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन…
जरूरत से ज्यादा खाना सेहत के लिए खतरनाक -( प्रियंवदा दीक्षित)
प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन आगरा) अगर आपकी उम्र 50 से ज्यादा है तो आपको ऐसे आहार के सेवन से परहेज करना चाहिए, जो स्वास्थ्य को नुकसान…
क्या है डाउन सिंड्रोम , इसके लक्षण और उपचार -(डॉ. डी एन मल्लिक)
डॉ. डी.एन.मल्लिक (एम.बी.बी.एस, मुजफ्फरपुर ) क्या है डाउन सिंड्रोम डाउन सिंड्रोम एक दुर्लभ जन्मजात बीमारी है जिसे आमतौर से “तीसरा यौगिक सिंड्रोम” भी कहा जाता है.यस जेनेटिक एबनोर्मिलिटी के कारण…
फूड प्वाइजनिंग में कैसे करें घरेलू उपचार-(डायटीशियन अमृता)
अमृता नेशन्स न्यूट्रिशन, (क्वालीफाईड डायटीशियन अहमदाबाद) सर्दियों के मौसम में अक्सर हमारी सुस्त दिनचर्या हमारे अपच का कारण बन जाता है। डीप फ्राइड फूड जैसे पकौड़े, समोसे, कचौरी,स्टफ्ड पूरी और…
घुटनों के दर्द से हैं परेशान, आजमाएं ये एक्सरसाइज
धनुरासन धनुरासन एक ऐसा आसन है जो ना केवल घुटनों के दर्द को खत्म करता है, बल्कि इससे पीठ दर्द तनाव और मांसपेशियों की खिंचाव भी दूर होती है। इतना…
थायराइड और आपका आहार-(प्रियंवदा दीक्षित)
प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन आगरा) थायरॉइड तितली के आकार की एक ग्रंथि होती है, जो गले में स्थित होती है। शरीर की चयापचय (मेटाबॉलिज्म) क्रिया में इस…