आर्टिफिशियल स्वीटनर आपके हेल्थ के लिए मीठा जहर -(अमृता)
अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाइड डायटीशियन, अहमदाबाद) अक्सर डायबिटीज के मरीज चीनी की जगह आर्टिफिशियल स्वीटनर का इस्तेमाल करते हैं ताकि वो मीठा भी खा सकें और उनकी शुगर भी…
आंखों को रखना है स्वस्थ तो खाने में जरूर शामिल करें ये जरूरी पोषक तत्व (डॉ. विनोद कश्यप)
डॉ. विनोद कश्यप, जीवनदायिनी मेडिकल, नेत्र रोग विशेषज्ञ व डायटीशियन (गोरखपुर) आंखों की अच्छी स्वास्थ्य के लिए, आपके आहार में विभिन्न पोषण से भरपूर भोजन शामिल करना महत्वपूर्ण है।आज आपके…
खास फूड आइटम ,मिथक और तथ्य-(अमृता)
अमृता, हेल्थ वॉच एण्ड नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन, अहमदाबाद) अक्सर लोगों में कुछ खाद्य पदार्थों को लेकर भ्रांतियां रहती हैं। ऐसे कई सारे फूड आइटम हैं जिसके बारे में…
सर्दियों में बच्चों के लिए सुपर फूड, इम्यूनिटी को करेगा मजबूत -( प्रियंवदा)
सर्दियों के सुपर नेचुरल फूड्स: खजूर खजूर खनिजों से भरपूर होता है।अपने बच्चे को खजूर देना शुरू कर सकती हैं । उन्हें मध्यम मात्रा में खजूर खिलाएं। अपने बच्चे को…
PCOS : जागरूकता ही है रोकथाम (डायटीशियन प्रियंवदा)
प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाइड डायटीशियन, आगरा) पीसीओएस यानी ‘पॉलिसिस्टिक ओवेरी सिंड्रोम’, यह एक गंभीर समस्या है, जिसका इलाज कराना बेहद जरूरी है। आज हर दूसरी लड़की और महिला…
पीते हैं हल्दी वाला पानी तो जान लें फायदे और नुकसान- डायटीशियन अमृता
अमृता, हेल्थ वॉच एण्ड नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन, अहमदाबाद भारतीय रसोई मे मसालों का एक विशिष्ट स्थान है। रसोई में उपयोग होने वाले मसाले खाने का रंग और स्वाद बेहतर…
घुटने के दर्द से राहतभरी नींद, बस खाएं ये पांच फूड आइटम
अमृता, हेल्थ वॉच, नेशन्स न्यूट्रिशन ( क्वालीफाईड डायटीशियन, अहमदाबाद) आजकल घुटनों का दर्द काफी आम हो गया है।ऊपर से सर्दियों के मौसम में काफी परेशानी का सबब बन जाता है।…
सर्दियों में ठंड से बचाएंगे ये मेवे, नियमित करें सेवन
सर्दियों ने दस्तक दे दी है। इस मौसम में कंबल ओढ़कर गर्मागरम चाय पीने का मजा ही कुछ और है। लेकिन मजे के साथ-साथ ये मौसम अपने साथ कई बीमारियां…
सर्दियों में फायदेमंद तीसी की चटनी, स्वाद और सेहत एक साथ
अमृता ( हेल्थ वॉच, नेशन्स न्यूट्रिशन) क्वालीफाईड डायटीशियन , अहमदाबाद दोस्तों मेरे पिछले आलेख में हमने तीसी का लड्डू बनाना सीखा था, और मुझे उम्मीद है कि आपने अब तक…
क्या सच में सुबह का नाश्ता है बेहद जरूरी, मिथक और तथ्य
अमृता (हेल्थ वॉच, नेशन्स न्यूट्रिशन) क्वालीफाइड डायटीशियन, अहमदाबाद अक्सर हमने सुना है कि डॉक्टर और डायटीशियन हमें सलाह देते हैं कि सुबह का नाश्ता स्किप ना करें। हर हाल में…