Category: डाइट & न्यूट्रिशन

स्वस्थ जीवनशैली स्वस्थ रहने के लिए बेहद जरूरी है। स्वस्थ रहने के लिए सही भोजन का हमारे जीवन में एक बहुत ही महत्वपूर्ण योगदान है‌ खासकर जो लोग ऑफिस जाते…

गर्मियों के मौसम में बहुत कम खाना खाने पर भी पेट भारी-भारी सा लगता है और कई बार तो बहुत कम खाना खाने पर भी वह सही से पचता नहीं…

आयुर्वेद भारत में वर्षों से चला आ रहा है। आजकल की अनहेल्दी जीवनशैली से एक इंसान बुरी तरह बीमार और गंभीर बीमारियों से ग्रसित होते जा रहा है। उसे एहसास…

आजकल खाने में ग्लूटामेट फ्री डाइट काफी चलन में है. गाहे बढा हे जाने अनजाने लोग इसे फॉलो कर रहे हैं।लेकिन क्या आप जानते हैं कि ग्लूटेन असल में है…

अक्सर हमारे घर के बड़े-बुजुर्ग खाने में घी शामिल करने की सलाह देते हैं। दादी-नानी कहती हैं कि घी पोषक तत्वों और अच्छे स्वास्थ्य का पावरहाउस है। वहीं, दूसरी ओर…

क्या आपके पेट में हमेशा गैस बनती है, क्या आप भी हमेशा भारीपन महसूस करते हैं? कुछ भी खाते-पीते ही आपका पेट फूलने लगता है, क्या आपको कम भूख लगती…

हाल ही में खजूर फिर से चर्चा का विषय बनी हुई है. क्योंकि यह सोशल मीडिया और इंटरनेट का जमाना है. खजूर यानि डेट्स स्वास्थ्य के लिए बहुत हीं अच्छा…

भारत में डायबिटीज एक प्रमुख बीमारी है। इसे कंट्रोल करना सबसे बड़ी जिम्मेदारी है, न सिर्फ सरकार के लिए बल्कि उनके लिए भी जिनके परिवार में कोई इस बीमारी से…

गर्मी की छुट्टियां शुरू हो गई हैं और बच्चों को हर दिन कुछ ना कुछ नया नाश्ता करने का मन होता है और वह घर में डिमांड भी करते हैं।…

बदलते मौसम में हम सभी दही का सेवन करते है खासकर गर्मियों के मौसम में हम सभी खाने के साथ दही को अवश्य रखते है हम में से हर कोई…