Category: डाइट & न्यूट्रिशन

सर्दियों में जरूर खाएं बथुआ की रोटी, मिलेंगे कई स्वास्थ्य लाभ !(डायटीशियन अमृता)

सर्दी शुरू होते ही सब्जी मंडी में हरी हरी सब्जियों की बहार आ जाती है. इनमें एक खास नाम है बथुआ. बथुआ खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के…

थायराइड में मशरूम खाने का सही तरीका और फायदे! (डायटीशियन अमृता)

थायराइड के मरीज दिन – ब – दिन बढ़ते ही जा रहे हैं। इसके कई प्रमुख कारण हैं जैसे, असंतुलित भोजन, अव्यवस्थित दिनचर्या, अनुवांशिक, असंयमित और असंतुलित हॉर्मोन इत्यादि। ऐसे…

लाल पत्तागोभी के स्वास्थ्य लाभ और दुष्प्रभाव:(डायटीशियन अमृता)

लाल गोभी, जिसे लाल पत्तागोभी भी कहते हैं, एक प्रकार की गोभी है जिसकी पत्तियाँ गहरे लाल या बैंगनी रंग की होती हैं। यह सलाद और स्टर-फ्राई जैसे व्यंजनों में…

कैंसर में फायदेमंद हैं- ब्रोकोली, पत्तेदार सब्जियां और अखरोट! (डायटीशियन अमृता)

कैंसर एक जानलेवा बीमारी है, आए दिन कई शोध किए जा रहे हैं ताकि हम इस असाध्य बीमारी से दुनिया को बचा सकें और लोगों की जीवन रक्षा कर सकें।…