Category: डाइट & न्यूट्रिशन

खाना पकाने में तेल का इस्तेमाल खूब होता है. तेल के बिना आप खाने में स्वाद नहीं ला सकते. आपने अक्सर सुना होगा ‘तेल का इस्तेमाल कम मात्रा में करना…

हार्ट शरीर का सबसे जरूरी ऑर्गन है. यह ब्लड और न्यूट्रिएंट्स को बॉडी के हर पार्ट तक सप्लाई करता है. अगर हार्ट स्वस्थ रहेगा तभी शरीर भी स्वस्थ रहेगा. स्वस्थ…

मेनोपॉज के बाद महिलाओं में हार्ट अटैक और डायबिटीज की संभावनाएं बहुत ज्यादा बढ़ जाती हैं तो इनसे बचने के लिए डाइट की तरफ ध्यान देना बहुत जरूरी होता है।…

आजकल की निष्क्रिय जीवनशैली और बे-तरीका खानपान कई तरह के स्वास्थ्य समस्याओं का जड़ बनता जा रहा है। जीवनशैली से जुड़ी गड़बड़ी के कारण शरीर बीमारियों का शिकार हो जाता…

ज्यादातर लोग भैंस के दूध का सेवन करते हैं, कुछ लोग बकरी का दूध भी पीते हैं, लेकिन आप गाय का दूध भी जरूर पिएं। गाय का दूध सेहत को…

एक सफल जिम दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण पहलू एक संतुलित आहार है। भारत में, हम भाग्यशाली हैं कि हमारे पास एक समृद्ध पाक है जो ढेर सारे पौष्टिक खाद्य पदार्थ…

व्हीटग्रास जूस (wheatgrass juice) एक लोकप्रिय स्वास्थ्य पेय है जो गेहूं के पौधे की ताजी अंकुरित पत्तियों से बनाया जाता है। यह जूस पोषक तत्वों से भरपूर है और इसके…

आजकल के दौर में हर तरह की सब्जी और फल बाजार हमेशा ही उपलब्ध रहते हैं। ऑनलाइन से लेकर ऑफलाइन मार्केट में सब कुछ बिना सीजन के ही मिल जाता…

दही को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. दही एक डेयरी प्रोडक्ट है और डेयरी प्रोडक्ट को सेहत के लिए लाभदायक माना जाता है. रोजाना डाइट में दही…

हर साल दुनियाभर में कई लोगों की कैंसर से मौत होती है। कैंसर कई तरह के होते हैं, जिनमें से एक है सर्वाइकल कैंसर। यह दुनियाभर में महिलाओं में होने…