Category: डाइट & न्यूट्रिशन

अगर आपकी सोने में परेशानी हो रही है, तो मेलाटोनिन इसका कारण हो सकता है। मेलाटोनिन को बूस्ट कर आप बेहतर नींद ले सकते हैं। सेहतमंद रहने के लिए अच्छी…

Benefits of Ajwain Leaves Face Pack in Hindi: अजवाइन की पत्तियों के पोषक तत्व स्किन को सही पोषण देकर झुर्रियां ठीक करते हैं। Benefits of Ajwain Leaves Face Pack in…

किशोरियों और महिलाओं में अक्सर खून की कमी की समस्या अधिक रहती है। खून की कमी के कारण एनीमिया की समस्या भी उनमें ज्यादा रहती है जो आपके दिन भर…

किशोरावस्था एक ऐसा पड़ाव होता है जिसमें शारीरिक विकास बहुत तेज़ी से होता है और यौन परिपक्वता की भी शुरुआत हो जाती है। लड़कियों में किशोरावस्था में ही पीरियड्स की…

Mushroom Powder Benefits for Weight Gain: मशरूम में मौजूद जरूरी अमीनो एसिड शरीर की मांसपेशियों के विकास में मदद करते हैं। Mushroom Powder Benefits for Weight Gain: असंतुलित खानपान और…

शरीर को स्वस्थ रखने और बेहतर तरीके से काम करते रहने के लिए स्वस्थ पोषण की आवश्यकता होती है। क्या हम सभी रोजाना पौष्टिक चीजों का सेवन कर रहे हैं?…

कहते हैं चेहरे की खूबसूरती अंदर से आती है। इसलिए, तरह-तरह की क्रीम और नुस्खों को अपनाने से कहीं ज्यादा जरूरी है सही खानपान। ग्लोइंग स्किन के लिए खाद्य पदार्थ…

प्रेगनेंसी किसी भी महिला के जीवन का सबसे यादगार लम्हा होता है। लेकिन इसमें कोई प्रकार के जोखिम भी होते हैं ऐसे में गर्भवती का पूरा ध्यान न रखा जाए…

बचपन के विकास के गतिशील परिदृश्य में, पोषण एक आधारशिला है जो बच्चे के विकास पथ को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जैसे-जैसे बच्चे 5 वर्ष की दहलीज…

अधिकतर लोगों को सर्दियों में संतरा खाना बहुत पसंद होता है, लेकिन इसके सेवन से होने वाले लाभ सभी नहीं जानते हैं. इसका सेवन शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ पहुंचाता…