Category: डाइट & न्यूट्रिशन

गर्मियों में आम का मजा ले रहें हैं तो इन चीजों से परहेज रखना जरूरी है, नहीं तो स्वास्थ पर इसका बेहद प्रतिकूल असर पड़ता है। आइए जानते हैं कि…

क्या आपने कभी अपने जीवन में स्वादिष्ट और सेहतमंद आइस एप्पल फल का लुत्फ़ उठाया है? यह पावरहाउस स्नैक दक्षिण क्षेत्र में विशेष रूप से लोकप्रिय है, जिसे तमिल में…

सेरेब्रल पाल्सी के लिए एक संतुलित आहार महत्वपूर्ण है। यह आहार उनके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण का समर्थन करता है। सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों को निगलने और चबाने में कठिनाई…

नवरात्रि की नवमी हो या फिर कोई त्योहार छोले या काले चने से कोई न कोई स्वादिष्ट व्यंजन जरूर बनता है। छोले भटूरे, कचौड़ी सब्जी हो फिर सलाद या नाश्ते…

अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो आप रोजाना एक केला का सेवन कर सकते हैं। इसमें पोटेशियम की मौजूदगी होती है, जो बीपी को कंट्रोल करने में…

खराब खानपान पाचन से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है। इसके कारण दिनभर बैठना भी मुश्किल होता है। खासकर अगर आपका पेट खराब हो, तो ऐसे में कंफर्ट रहना…

वजन कम करने के लिए लोग अक्सर सब्जा और चिया सीड्स का इस्तेमाल करते हैं। आज के समय में डाइटिंग करने वालों के लिए ये दोनों ही सीड्स काफी फायदेमंद…

माइग्रेन एक प्रकार का सिर दर्द है जो बाकी के सिर दर्द से थोड़ा अलग होता है। इसमें हमारे मस्तिष्क की नसों में काफी तेज तनाव महसूस होता है। सिर…

Best Fruit For Breakfast: अगर आपको भी अक्सर पेट से जुड़ी दिक्कतें होती हैं और पेट सही तरह से साफ नहीं होता है तो यहां बताए फल को रोजाना खाना…