ब्रेस्टफीडिंग के दौरान ऐसे बदलती हैं खाने की ज़रूरतें-(प्रियंवदा दीक्षित)
प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन, आगरा) मां बनना हर महिला की ज़िंदगी का एक बहुत खास पड़ाव होता है। ये वो बदलाव होता है जो किसी भी…
सोते समय पैरों में ऐंठन होना इस विटामिन की कमी के हैं संकेत, जानिए कौन सा विटामिन है सबसे जरूरी-(ज्योति गुप्ता)
ज्योति गुप्ता ( न्यूट्री डाइट्स) (क्वालिफाइड डायटीशन , हैदराबाद) कई बार कुछ लोगों को पैरों में अजीब सी संवेदना होती है, जैसे खुजली, झुनझुनी या पैरों के अंदर कुछ रेंगने…
यूरिक एसिड को आसानी से कंट्रोल करता है ये सूखा पत्ता, इन बीमारियों में भी है कारगर (ज्योति गुप्ता)
ज्योति गुप्ता (न्यूट्री डाइट्स) ( क्वालिफाइड डायटीशन, हैदराबाद) तेजपत्ता किचन में पाया जाने वाला एक ऐसा मसाला है, जो यूरिक एसिड को आसानी से कंट्रोल करता है साथ ही बॉडी…
सी- सेक्सन के बाद किससे है बचना और क्या- क्या करना है जरूरी -(अमृता)
अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन,अहमदाबाद) सी-सेक्शन के बाद, ठीक होने में समय लगता है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी देखभाल करें और अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन…
जरूरत से ज्यादा खाना सेहत के लिए खतरनाक -( प्रियंवदा दीक्षित)
प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन आगरा) अगर आपकी उम्र 50 से ज्यादा है तो आपको ऐसे आहार के सेवन से परहेज करना चाहिए, जो स्वास्थ्य को नुकसान…
फूड प्वाइजनिंग में कैसे करें घरेलू उपचार-(डायटीशियन अमृता)
अमृता नेशन्स न्यूट्रिशन, (क्वालीफाईड डायटीशियन अहमदाबाद) सर्दियों के मौसम में अक्सर हमारी सुस्त दिनचर्या हमारे अपच का कारण बन जाता है। डीप फ्राइड फूड जैसे पकौड़े, समोसे, कचौरी,स्टफ्ड पूरी और…
थायराइड और आपका आहार-(प्रियंवदा दीक्षित)
प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन आगरा) थायरॉइड तितली के आकार की एक ग्रंथि होती है, जो गले में स्थित होती है। शरीर की चयापचय (मेटाबॉलिज्म) क्रिया में इस…
अच्छी गुणवत्ता के साथ अच्छी मात्रा में पानी पीना स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण-(प्रियंवदा दीक्षित)
प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन ,आगरा) हाइड्रेटेड रहना आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है। हाइड्रेटेड रहने से शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ावा…
आपकी स्लो मेटाबोलिज्म की वजह कहीं आपकी ये आदतें तो नहीं-(अमृता)
अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन अहमदाबाद) कई बार ऐसा होता है कि हम जो खाते हैं उसे पचाना बहुत मुश्किल हो जाता है। ऐसा डिस्टर्ब मेटाबोलिज्म या डिबेट मेटाबोलिज्म…
सलाद खाने के हैं शौकीन पर क्या जानते हैं सही समय पर खाने के फायदे-(डायटीशियन अमृता)
अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन, अहमदाबाद (क्वालीफाईड डायटीशियन ,डायबिटीज एडुकेटर) एक डायटीशियन होने के नाते मेरा ये मानना है कि शरीर को पौष्टिकता देने के लिए हमारे भोजन में जितना महत्व पके…