Category: डाइट & न्यूट्रिशन

डायबिटीज के मरीजों को पपीता, नाशपाती जैसे फलों का सेवन करना चाहिए। ब्लड शुगर बैलेंस रहने में मदद मिलेगी डायबिटीज में सूटेबल फल डायबिटीज एक गंभीर स्थिति है। ऐसा ब्लड…

Chemotherapy Diet बहुत सारे पेशेंट्स के मन में chemotherapy के दौरान पथ्य के सवाल रहते है। उनमें से एक है कि chemotherapy के दौरान या उसके बाद क्या खाना चाहिए…

डायबिटीज एक जटिल बीमारी है जो एक बार किसी को हो जाए तो जिंदगीभर परेशान करती है. इसे कभी भी ठीक नहीं किया जा सकता बस संतुलित रखा जा सकता…

प्रेग्नेंसी के दौरान हर महिला की ख़्वाहिश होती है कि उसकी डिलीवरी नॉर्मल तरीक़े से हो, और इसके लिए वह लगभग हर तरह की सलाह को मानती है. नॉर्मल डिलीवरी…

हरी सब्जियों के शौकीन हैं तो अपनी डाइट में ग्रीन बीन्स को शामिल करना मत भूलें। बीन्स वाली सब्जियों में अमीनो एसिड होते हैं जो आपकी हड्डियों, मांसपेशियों ,बाल और…

केसर कई तरह से हमारी सेहत को फायदा पहुंचाता है। अपने ढेर सारे फायदों और गुणों की वजह से इसकी कीमत भी काफी ज्यादा होती है। हालांकि सेहत के साथ…

बढ़ती उम्र के साथ ही हमारी हड्डियां (Bone Health) कमजोर होने लगती हैं। ऐसे में हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए जरूरी पोषक तत्वों की पूर्ति करना आवश्यक है।…

दुनियाभर में हर 4 में से 1 व्यक्ति मोटापे का शिकार है और तकरीबन हर मोटा व्यक्ति अपना वजन कम करने के बारे में सोचता है. आंतरायिक उपवास वजन कम…

भागदौड़ भरी जिंदगी में एक्टिव और स्ट्रांग बने रहने के लिए अपनी डाइट में ड्राई फ्रूट्स जरूर शामिल करना चाहिए ये सलाह मैं हमेशा सभी को देती रही हूँ. खासकर…

गर्मियों में ऐसे बहुत से लोकल फूड और ड्रिंक्स हैं जो सेहत को भरपूर फायदा पहुंचा सकती हैं। हमारा भारत तो वैसे भी विविधता वाला देश है जहां हर राज्य…