एमसीटी ऑयल के बेनिफिट्स (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
एमसीटी ऑयल (MCT Oil) एक सप्लीमेंट है, जो एक तरह के फैट से बनता है, जिसे मीडियम-चेन ट्राइग्लिसराइड्स (Medium-chain Triglycerides) कहा जाता है। जिन फैट्स का सेवन हम करते हैं…
शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है बेकिंग सोडा, इन समस्याओं का बढ़ता है खतरा (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
बेकिंग सोडा स्वास्थ्य और स्किन संबंधी कई परेशानियों को दूर कर सकता है। अधिकतर अपच या फिर पेट से जुड़ी परेशानियों से राहत पाने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल…
क्या रिफाइंड ऑयल सेहत के लिए नुकसानदायक होता है? (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
सरसों के तेल नहीं बल्कि रिफाइंड ऑयल में बना खाना खाइए और सेहत को मजबूत बनाइए। ऐसी कई सारे बातें आप सभी ने टीवी के विज्ञापनों में देखी और सुनी…
कूटू के फायदे, सिर्फ व्रत में नहीं बांकी दिनों में भी लाभदायक (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
भारत के विभिन्न राज्यों में कई प्रकार के उत्सव मनाए जाते हैं और इनका आनंद उठाने के लिए विभिन्न प्रकार के पकवान बनाए जाते हैं। इन पकवानों का अपना अलग…
आर्टिफिशियल फूड कलर हो सकते हैं बेहद नुकसान (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
खाने को अधिक ब्यूटीफुल बनाने के लिए आर्टिफिशियल फूड कलर का इस्तेमाल करना बेहद ही आम है। लेकिन इसके कारण आपकी सेहत को बहुत अधिक नुकसान हो सकता है। कहते…
फूड लवर्स जरूर खाएं अप्रैल महीने में मिलने वाले ये फूड आइटम्स (डायटीशियन अमृता)
प्रकृति ने हर मौसम के हिसाब से अलग-अलग फूड आइटम्स हमें दिए हैं ताकि हम अपनी पसंद की चीज हर मौसम में खा सकें और अलग-अलग मौसम में अलग-अलग चीजों…
बुढ़ापे में भी शरीर रहेगा फिट और तंदुरुस्त,सीनियर सिटीजन्स का ऐसा रखें आहार (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
शरीर को स्वस्थ और फिट बनाए रखने के लिए सभी उम्र के लोगों को आहार में पौष्टिक और संतुलित चीजों के सेवन की सलाह दी जाती है। वजन को संतुलित…
इन फूड्स को एक साथ खाने से मिलता है दोगुना पोषण, बच्चों की डाइट में जरूर करें शामिल (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
बच्चों को सिर्फ हेल्दी नहीं बल्कि टेस्टी खाना खिलाना पड़ता है। अगर कोई डिश दिखने में अच्छी न लगे, तो बच्चे तुरंत उसे खाने से मना कर देते हैं। इस…
धरती पर अमृत फल- “शहतूत” (डायटीशियन अमृता)
प्रकृति ने हमें हर मौसम के हिसाब से अलग-अलग और बेहद ही स्वादिष्ट फलों से हमें लाभांवित किया है। सर्दी,बारिश या गर्मी सभी मौसम में अलग-अलग फल मिलते हैं जो…
बेकिंग सोडा बनाम बेकिंग पाउडर क्या है दोनों में फर्क (डायटीशियन अमृता)
अक्सर हम लोग बेकिंग पाउडर और बेकिंग सोडा में कंफ्यूज हो जाते हैं। मार्केट में भी जब खरीदने जाते हैं तो बेकिंग पाउडर और बेकिंग सोडा दोनों में से किसे…