Category: डाइट & न्यूट्रिशन

एक अच्छी सेहत के लिए शरीर में सही मात्रा में नमक का होना बहुत जरूरी होता है। लेकिन अक्सर लोग खाने में सफेद नमक का उपयोग करते हैं वहीं, कई…

यूँ तो हम सभी जानते हैं कि सुबह का नाश्ता हमारे दिन भर की सबसे महत्वपूर्ण मील होती है। और उससे भी महत्वपूर्ण है नाश्ते में प्रोटीन युक्त और वसा…

ऐसी कई प्रकार की सब्जियां हैं जो न केवल स्वाद को बढ़ती हैं बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती हैं। इन लाभों के बीच, कुछ सब्जियाँ हृदय स्वास्थ्य को…

वजन घटाने के लिए कीटो डाइट का चलन तेज़ी से बढ़ा है। इस डाइट को लेने से पहले किन बातों का ख्याल रखना चाहिए। वजन बढ़ने के कारण कई तरह…

अगर आपकी सोने में परेशानी हो रही है, तो मेलाटोनिन इसका कारण हो सकता है। मेलाटोनिन को बूस्ट कर आप बेहतर नींद ले सकते हैं। सेहतमंद रहने के लिए अच्छी…

Benefits of Ajwain Leaves Face Pack in Hindi: अजवाइन की पत्तियों के पोषक तत्व स्किन को सही पोषण देकर झुर्रियां ठीक करते हैं। Benefits of Ajwain Leaves Face Pack in…

किशोरियों और महिलाओं में अक्सर खून की कमी की समस्या अधिक रहती है। खून की कमी के कारण एनीमिया की समस्या भी उनमें ज्यादा रहती है जो आपके दिन भर…

किशोरावस्था एक ऐसा पड़ाव होता है जिसमें शारीरिक विकास बहुत तेज़ी से होता है और यौन परिपक्वता की भी शुरुआत हो जाती है। लड़कियों में किशोरावस्था में ही पीरियड्स की…

Mushroom Powder Benefits for Weight Gain: मशरूम में मौजूद जरूरी अमीनो एसिड शरीर की मांसपेशियों के विकास में मदद करते हैं। Mushroom Powder Benefits for Weight Gain: असंतुलित खानपान और…

शरीर को स्वस्थ रखने और बेहतर तरीके से काम करते रहने के लिए स्वस्थ पोषण की आवश्यकता होती है। क्या हम सभी रोजाना पौष्टिक चीजों का सेवन कर रहे हैं?…