Category: डाइट & न्यूट्रिशन

अस्थमा एक क्रॉनिक बीमारी है जिससे दुनिया भर में 300 मिलियन से अधिक लोग प्रभावित हैं। जिन लोगों को अस्थमा की शिकायत होती है उन्हें सांस लेने में बड़ी ही…

शरीर को पूरी तरह स्वस्थ बनाने के लिए सभी अंगों का विशेष ध्यान रखना जरूरी है। लेकिन अक्सर हम किडनी की सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं। किडनी हमारे शरीर…

गर्मियों के मौसम में सबसे ज्यादा फूड पॉइजनिंग का खतरा रहता है। वैसे तो दूषित भोजन खाने से ही यह समस्या होती है लेकिन इसके पीछे और भी कारण होते…

गर्मियों के मौसम में अक्सर लोगों को कुछ हल्का और ठंडा खाने का मन करता है,तो लोगों की सबसे पहली पसंद खीरा होता है। इसकी तासीर ठंडी होती है और…

गर्मियों में डायबिटीज के मरीजों के लिए कुछ फल बेहद फायदेमंद होते हैं. ये उनके के लिए स्वस्थ खाने का विकल्प बन सकते हैं. हालांकि, कुछ फल उन्हें अपने खानपान…

भले ही गर्मी का मौसम चुभन भरा हो, फिर भी सभी को इस मौसम का इंतजार रहता है। अब आप सोचेंगे ऐसा क्यों, तो इसका जवाब मीठा-मीठा आम है। शायद…

कई फल ऐसे होते हैं, जिनके गूदे के साथ-साथ उनके बीजों का भी उपयोग लाभकारी माना जाता है। इन फलों में खरबूजा भी शामिल है। जी हां, खरबूजे के बीज…

आए दिन हर्ट अटैक से मौत की खबरें सुनने को मिलती रहती हैं। स्कूल के बच्चे, डांस या खेलता युवा हो या फिर सतसंग में बैठा अधेड़ हर उम्र के…

छोटा पैकेट बड़ा धमाका’, यह डायलॉग चिया बीज पर बिल्कुल फिट बैठता है। साथ ही अगर चीया के बीज के लिए यह कहा जाए कि ‘देखन में छोटन लगे, असर…

जब गर्मियों का मौसम आता है तो स्किन को भी हीट से राहत की जरूरत होती है। ऐसे में आप गुलाब और दही की मदद से कुछ बेहतरीन कूलिंग फेस…