Category: डाइट & न्यूट्रिशन

कुछ ऐसे पोषक तत्व होते हैं जिन्हें हमारा शरीर न तो बना पाता है न ही स्टोर कर पाता है लेकिन वे बेहद जरूरी होते हैं। ऐसा ही एक पोषक…

सोयाबीन खाना बेहद फायदेमंद होता है. इससे शरीर को कई तरह को पोषक तत्व मिलते हैं. इससे सब्जी-दाल या लड्डू बनाकर खा सकते हैं. ये नई कोशिकाओं को बनाने और…

आज 14 मार्च को वर्ल्ड किडनी डे मनाया जा रहा है। किडनी हमारे शरीर का बेहद महत्वपूर्ण अंग है। यह हमारे शरीर से सभी बेजरूरत की चीजों को फिल्टर करके…

Millet Milk Benefits: आजकल लोग गाय और डेयरी वाले दूध का इस्तेमाल करने की बजाय सोया और बाजरा के दूध का प्रयोग कर रहे हैं। Millet Milk and Their Health…

Benefits Of Eating Jamun Fruit Leaves And Seeds In Hindi: जामुन के फल, पत्तियां और बीज के पाउडर खाने से कई तरह की बीमारियों से बचाव किया जा सकता है।…

लाल – लाल टमाटर किसे नहीं भाता, बच्चे,बूढ़े, जवान सब इसके शौकीन हैं। लेकिन कई बार लोग इसे ज्यादा दिनों तक ताजा रखने के लिए फ्रीज में रख देते हैं।…

दूध पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटिन वो सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को मजबूती प्रदान करते हैं. कुछ…

अगर आप नियमित रूप से अपना कुछ समय प्रकृति के बीच बिताती हैं तो इससे आपकी हेल्थ को बहुत अधिक लाभ मिलता है। शहरी क्षेत्रों में लोगों के पास प्रकृति…

बच्चे के दिमाग का विकास बचपन में ही हो जाता है. इसीलिए डॉक्टर्स बचपन से ही बच्चे को सही और बैलेंस डाइट देने की सलाह देते हैं. अगर आप चाहते…

फूड कलर में मौजूद कैमिकल का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है, आइए जानते हैं इससे होने वाले साइड इफेक्ट्स के बारे में। Side Effects Of Food Colours-…