Category: डाइट & न्यूट्रिशन

ब्रेकफास्ट पूरे दिन का सबसे महत्वपूर्ण मील होता है इसे किसी भी हालत में स्कीप करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।खासकर अगर आप हाई ब्लड प्रेशर, हाई ब्लड शुगर और…

अस्थमा फेफड़ों की एक बीमारी है जिसके कारण व्यक्ति को सांस लेने में दिक्कत होती है। अस्थमा एक गंभीर समस्या है,अस्थमा की स्थिति में श्वास नलिकाएं सूज जाती हैं और…

योग रीढ़ की हड्डी को मजबूती देने के साथ ही आस-पास की मांसपेशियों को भी सपोर्ट देता है। आपका सही पोस्चर न सिर्फ आपकी पर्सनालिटी को निखारता है, बल्कि यह…

होली का रंग हर तरफ नजर आ रहा है। लाल, हरे और नीले रंगों से सजे चेहरे देखने को मिल रहे हैं। लोग होली में खूब रंग से खेलते हैं।…

भारत में डायबिटीज से पीड़ित लोगों की कुल संख्या 10 करोड़ के ऊपर है इसके अलावा भारत के लगभग 5 करोड लोगों को तो यह पता भी नहीं कि वह…

होली की उमंग और उत्साह के बाद शरीर का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता होती है। त्योहारों के मौसम में हम न चाहते हुए भी कई तरह की अस्वास्थकर चीजों…

रंगों का पर्व होली (Holi) बुराई पर अच्छाई की जीत का प्रतीक है। होली वसंत में आने वाला खुशियों, मेल-जोल और स्वादिष्ट पकवानों और मिठाइयों का यह खास पर्व है।…

आजकल हम सभी स्वास्थ्य के प्रति बहुत सचेत हो गए हैं। बाहर का खाना खाना हो या घर में साफ सुथरा खाना। अच्छी सी डाइट लेना बैलेंस डाइट लेना यह…

वैसे तो आम फलों का राजा है लेकिन पपीता भी फलों का वजीर से कम नहीं।यह हमारे स्वास्थ्य के लिए सुपर फड है । जी हां पपीता में ऐसे ऐसे…

Diet In Holi होली पर अपने खानपान पर ध्‍यान देकर खुद को फिट रखा जा सकता है। चीनी की जगह गुड़ खांड और शहद का करें प्रयोग। मैदा की जगह…