कंसीव करने के कुछ दिन बाद शरीर देता है खास संकेत (डायटीशियन अमृता)
कंसीव करने के कुछ दिनों बाद ही हमारा शरीर इसका संकेत देने लगता है। यदि आप असमय या अनचाही प्रेगनेंसी नहीं चाहती हैं तो इन संकेतों का समय पर पहचान…
कम करने के बाद दोबारा बढ़ जाता है वजन! क्या है वजह? (डायटीशियन अमृता)
आजकल मोटापा एक ऐसी समस्या है जो काफी तेजी से बढ़ रही है, इसके पीछे हमारी गलत खान- पान की आदत और लो फिजिकल एक्टिविटी जिम्मेदार है, ऐसे में मोटे…
सुबह के समय क्यों बढ़ जाता है ब्लड शुगर? (डायटीशियन अमृता)
सुबह के समय ब्लड शुगर लेवल का बढ़ना एक आम समस्या है ये प्रोब्लम डायबिटीज या किसी और स्वास्थ्य समस्या की वजह से हो सकती है। जब ब्लड शुगर लेवल…
हर उम्र की महिलाओं के लिए स्वस्थ जीवनशैली के सुझाव (डायटीशियन अमृता)
महिलाओं का जीवन ऐसा है कि वह 24 घंटे कार्यरत रहती हैं घर – परिवार, बच्चे,कामकाजी महिलाएं हैं तो काम का वर्क प्रेशर, हर एक क्षेत्र में उन्हें काम के…
आपकी लाइफस्टाइल और आपकी त्वचा (प्रियंवदा दीक्षित)
सोशल मीडिया पर एक्ट्रेसेज और इंफ्लूएंसर्स की चमकती, ग्लोइंग त्वचा को देखकर, सबसे पहले हमारे मन में यही विचार आता है कि किसी महंगी स्किन केयर प्रोडक्ट के इस्तेमाल से…
मोबाइल के अनहेल्दी इफेक्ट्स (प्रियंवदा दीक्षित)
विकास और प्रौद्योगिकी के इस बदलते दौर में मोबाइल मानव जीवन का एक अहम हिस्सा बन गया है। एक पल के लिए भी कोई इसे खुद से दूर नहीं करना…
वजाइनल पिंपल्स : स्वच्छता और जागरूकता जरूरी (डायटीशियन अमृता)
पिंपल्स कहीं पर भी हों, होते बहुत कष्टकारी हैं फिर वह चेहरे पर हो गर्दन पर हो या की वजाइना की। वजाइनल पिम्पल्स होने के कई कारण हो सकते हैं…
सुबह 30 मिनट लें सूरज की रोशनी, आपके शरीर में होंगे ये बदलाव (प्रियंवदा दीक्षित)
ठंड के मौसम में गुनगुनी धूप लेना किसे पसंद नहीं होता। लोग अक्सर समुद्र के किनारे धूप सेकते दिखाई देते हैं। इस धूप से सिर्फ गर्माहट का अहसास ही नहीं…
“ऑटोइम्यून डिसऑर्डर” विटामिन डी की कमी तो नहीं है कारण (डायटीशियन अमृता)
मेडिकल साइंस और न्यूट्रिशन साइंस के इतनी तरक्की के बावजूद यह विषय काफी हैरान करने वाला है कि हमारे शरीर की इम्यूनिटी बाहर से आने वाले वायरस या पैथोजेंस के…
ज़ुम्बा : स्वथ्य रहने का एक अनूठा विकल्प (दिव्या सिंह)
ज़ुम्बा एक लैटिन-प्रेरित नृत्य कसरत है जिसके बारे में प्रशिक्षकों का कहना है कि यह मुख्य रूप से एक एरोबिक कसरत है – और यह सब मनोरंजन के बारे में…