Category: लाइफस्टाइल मैनेजमेंट

गर्मियों के दिनों में अचानक ब्लड प्रेशर लो होने की समस्या हो जाती हैजिसे हाइपोटेंशन (Hypotension) भी कहते हैं। । ऐसे में आप इन घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं।…

मानव स्वास्थ्य हमेशा से ही पोषण से जुड़ा रहा है। भावना भी स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ एक बहुत ही गंभीर मुद्दा है। जब भी स्वास्थ्य की परिभाषा की बात आती…

गर्मियों के मौसम में स्किन से संबंधित कई तरीके की परेशानी हमें सताती है। कभी रैशेज कभी सुन बर्न तो कभी हमारे शरीर के पसीने की बदबू। ये सारी ही…

गर्मियों का मौसम आते ही अर्ली मॉर्निंग स्‍कूल टाइमिंग कई पेरेंट्स के लिए मुसीबत बन जाता है. बच्‍चों को सुबह-सुबह उठाना और उन्‍हें तैयार कर स्‍कूल भेजना उनके लिए किसी…

बच्चे जब छोटे होते हैं तो वो अपने पैरेंट्स से सब कुछ बताते भी हैं लेकिन जैसे टीनएज आता है और प्युबरटी हिट करती है तब बच्चें अपने शरीर में…

अगर आपको वक्त पर नींद नहीं आती तो इसका मतलब आपके कमरे में कुछ गड़बड़ी हो सकती है। शरीर के लिए नींद जरूरी है और उसे पाने के लिए आप…

महिलाएं अक्सर घर के ढेरों काम संभालती है जिसके चलते उन्हें अपनी नींद के साथ समझौता करना पड़ता है। वहीं अगर महिला वर्किंग हो तो ऑफिस के काम के चलते…

एक तो नाइट ड्यूटी का काम, ऊपर से सुबह भी नींद न आने की समस्या। शरीर लंबे समय तक न सोए तो दिमाग काम करना बंद कर देता है। इसका…

आज की स्पर्धा भरी जिंदगी में हर कोई हाई फंक्शनल एंजायटी में व्यक्ति हमेशा आपको कुछ करता ही दिखाई देगा। उसके पास कामों की लिस्ट कभी भी खत्म नहीं होती…

मोटापा आजकल की आम समस्या बन गई है।इसके कई कारण होते हैं लाइफस्टाइल का गलत होना, अनहेल्दी डाइट लेना, इनएक्टिव रहना इसके अलावा हमारा मेटाबॉलिज्म अगर डिस्टर्ब है जिसकी वजह…