Category: लाइफस्टाइल मैनेजमेंट

अस्थमा या ब्रोंकाइटिस से पीड़ित लोगों के लिए कम तापमान वाले इलाके और ठंडा तापमान अधिक समस्याग्रस्त होते हैं।ऐसे में सर्दियों में अस्थमा पीड़ित लोगों की स्वास्थ्य के लिए कई…

अक्सर हमें ठंड के मौसम में उंगलियों के सूजने की परेशानी का सामना करना पड़ता हैधिक ठंडे वातावरण के संपर्क में आने के कारण से उंगलियों में ब्लड वेसल में…

अक्सर लोगों को खान पान और अव्यवस्थित दिनचर्या की वजह से एसिडिटी की शिकायत रहती है। उन्हें यह पता ही नहीं होता कि उनकी इस एसिडिटी की वजह भी उनकी…

डिजिटल दुनिया के लगातार बढ़ते प्रभाव के साथ, हमारी जिंदगी स्क्रीन के सामने कटने लगी है. मनोरंजन या काम, ज्यादातर समय स्क्रीन के सामने बिताने का हमारे मेंटल हेल्थ पर…

पेट की चर्बी बढ़ना एक आम समस्या है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। ऐसा इनएक्टिव लाइफस्टाइल और खराब डाइट के कारण हो सकता है। पेट पर चर्बी इकट्ठा होने…

प्रकृति ने हमे ऐसे बनाया है कि हमारे शरीर की सभी पोषक तत्वों की पूर्ति प्रकृति से ही हो जाती है। प्रकृति में कई सारे पोषक तत्व मौजूद हैं, जो…

आज के समय में शहर में रहना मतलब सेहत को जोखिम में डालने के बराबर है. यहां रहने वाले लोग कई तरह के प्रदूषण से घिरे होते हैं. भीड़-भाड़ इतनी…

आज के समय में भागदौड़ से भरी जिंदगी में हर व्यक्ति मानसिक तनाव और चिंता से घिरा हुआ है. काम का बोझ, घरेलू जिम्मेदारियां और निजी परेशानियां के साथ खराब…

उठना और प्राकृतिक धूप में रहना आपके शरीर की आंतरिक घड़ी को नियमित करने में मदद कर सकता है। सुबह जल्दी उठने से कई संभावित स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।…

साइकिल स्वस्थ्य नींद की निशानी है. ये 5 स्टेज में पूरी होती है. पांचवी स्टेज में व्यक्ति गहरी नींद में होता है. इसी दौरान सपने देखना शुरू करता है यदि…