अपनी दिनचर्या में शामिल करें ये खास आदतें, हर उम्र में रहेंगे फिट और हेल्दी
हर उम्र में अच्छा स्वास्थ्य बरकरार रखने के लिए जरूरी है अपनी दिनचर्या में इन आदतों को शामिल करना: 1 गेहूं के आटे को छाने नहीं। 2 नमक का उपयोग…
पीरियड्स के दर्द से पाना है छुटकारा तो बदल लें जीवनशैली-(अमृता)
अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन, अहमदाबाद) ज़्यादातर महिलाओं को अपने जीवन में पीरियड्स में कभी न कभी अलग-अलग तरह के दर्द या डिस्मेनोर्हिया (क्रैम्प) का अनुभव होता है। ज़्यादातर…
शीतकालीन देखभाल युक्तियाँ:- देखभाल के ये 5 उपाय आपको और आपके परिवार को रखेंगे सर्दियों में भी सेहतमंद
प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन ,आगरा) सर्दियों का मौसम जितना सुहावना होता है, उतना ही चुनौतीपूर्ण भी। इस दौरान कुछ एहतियात बरत कर आप खुद को और अपने…