मानसून स्पेशल – चटपटा “चना चाट” रेसिपी (डायटीशियन अमृता कुमारी)
बारिश के समय में चने के छोले, चटपटे पकोड़े, समोसे, गरमा गरम चाय और कॉफी हर किसी की शाम को सुहाना बना देता है। पर कई बार छोले हर किसी…
कुछ ठंडा पीने का हो रहा है मन तो चुटकियों में तैयार करें ये ड्रिंक, पीकर होंगे तरोताजा-(डायटीशियन ज्योति)
Recipe of Mint Mojito: यदि आपको इस भीषण गर्मी में कुछ ठंडा पीने का मन हो रहा है तो हमारी बताई इस ड्रिंक को तैयार करें। धूप इतनी तेज हो…
Homemade Ice Cream: कम सामग्री में बनाएं इस तरह से आइसक्रीम, गर्मियों में मिलेगी राहत-(डायटीशियन ज्योति)
How to Make Ice Cream with Minimal Ingredients: यदि आप घर पर ही कम चीजों की मदद से आइसक्रीम बनाना चाहते हैं तो हमारी बताई रेसिपी को एक बार ट्राई…
स्वाद के साथ सेहत के लिहाज से भी बेस्ट है Oats Upma, इस सिंपल रेसिपी से होगा झटपट तैयार-(डायटीशियन ज्योति)
ओट्स फाइबर से भरपूर होते हैं, जो पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करते हैं। इसके अलावा यह कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने और वजन घटाने में भी मददगार हैं।…
प्रोटीन का पावरहाउस है सत्तू का पराठा, स्वाद के साथ देता है सेहत का डबल डोज; बस ऐसे करें तैयार-(डायटीशियन ज्योति)
गर्मियों में सत्तू सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। बिहार और उत्तर प्रदेश में यह काफी लोकप्रिय है। भुने हुए चने के आटे से तैयार होने के कारण यह…
ये हैं High Protein Desserts, जितनी मर्जी उतना खाएं; फिर भी नहीं बढ़ेगा वजन- नोट करें आसान रेसिपी-(डायटीशियन ज्योति)
आजकल मोटापे की समस्या बढ़ रही है जिससे बचने के लिए लोग डाइट और एक्सरसाइज करते हैं और अपनी पसंदीदा चीजें छोड़ देते हैं। अगर आप फिटनेस फ्रीक हैं और…
गर्मियों में भी फायदेमंद हैं देसी घी के लड्डू, बनाने का तरीका भी है बेहद आसान-(डायटीशियन अमृता कुमारी)
देसी घी के लड्डू एक पौष्टिक और स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ है जो कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है. यदि आप स्वस्थ और तंदुरुस्त रहना चाहते हैं, तो आप…
चुकंदर की हेल्दी-टेस्टी पूड़ी और पराठे की आसान-सी रेसिपी, देखें वीडियो (डायटीशियन अमृता कुमारी)
चुकंदर एक आयरन रिच फल या सब्जी है जिससे खून की कमी पूरी करने में काफी मदद मिलती है।जिन लोगों में हीमोग्लोबिन की कमी होती है उन्हें चुकंदर खाने की…
Kid’s Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए लंच में बनाएं टेस्टी लेमन राइस, झटपट बनकर होंगे तैयार-(डायटीशियन ज्योति)
Kid’s Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए टिफिन में बनाएं टेस्टी लेमन राइस. नोट कर लें रेसिपी, बच्चे को जरूर आएगी पसंद. Kid’s Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए अगर आप कुछ…
सब करेंगे वाह – वाह , जब चखेंगे बचे भात से बना स्वादिष्ट पकोड़ा-(डायटीशियन अमृता कुमारी)
अक्सर घर में दोपहर या रात के खाने के बाद चावल बच जाते हैं. ऐसे में समझ नहीं आता कि अगले दिन इन बचे हुए चावलों का क्या करें. ना…