हाई ब्लड प्रेशर में किन चीज़ों से बचना चाहिए
अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर है, तो आप सोच रहे होंगे कि आपको किन चीज़ों से बचना चाहिए। वैसे तो हाई ब्लड प्रेशर के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं,…
तनाव और तनाव के प्रकार
अकेले यात्रा पर जाना या किसी स्टार्ट-अप वेंचर के लिए किसी इन्वेस्टर से मिलना, ये सभी ऐसी स्थितियाँ हैं जिनसे पसीना आ सकता है, दिल की धड़कन बढ़ सकती है,…
पेट फूलने से कैसे बचें?
पेट फूलना सिर्फ़ मोटा महसूस होने की बात नहीं है। इससे दर्द, गैस और पेट से आवाज़ आने जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। हर तीन में से एक व्यक्ति को…
आप पेट फूलने की समस्या से जल्दी कैसे राहत पा सकते हैं?
पेट फूलने की समस्या सबसे खराब समय पर हो सकती है—किसी इवेंट से ठीक पहले, यात्रा के दौरान, या एक सामान्य खाने के बाद भी। आपके पेट में वह असहज…
अल्सरेटिव कोलाइटिस में आपको किन चीज़ों से बचना चाहिए?
अल्सरेटिव कोलाइटिस एक पुरानी सूजन वाली आंतों की बीमारी है जो बड़ी आंत या कोलन और रेक्टम की परत में सूजन और अल्सर का कारण बनती है। अल्सरेटिव कोलाइटिस के…
तंबाकू खाने से होता है मुंह का कैंसर तो सिगरेट और बीड़ी से फेफड़ों के कैंसर का खतरा!-(रिसर्च रिपोर्ट)
देश में तंबाकू खाने वाले लोगों की तादाद करोड़ों में है. हर गली-मोहल्ले में आपको तंबाकू मिल जाती है. तंबाकू खाने वाले लोगों को इसकी लत लग जाती है, जिसे…
अपनी मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए ज़रूरी टिप्स
मेंटल हेल्थ उतनी ही ज़रूरी है जितनी कि फिजिकल हेल्थ, फिर भी हमारी बिज़ी ज़िंदगी में इसे अक्सर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है। स्ट्रेस, एंग्जायटी और रोज़ की चुनौतियाँ हमारी…
गॉलब्लैडर पॉलीप्स: लक्षण और कारण
गॉलब्लैडर लिवर के नीचे एक छोटा सा अंग होता है। यह लिवर द्वारा बनाए गए पित्त को स्टोर करता है। जब पाचन के लिए इसकी ज़रूरत होती है, तो यह…
आपको ब्लूबेरी क्यों खानी चाहिए?
ब्लूबेरी को ‘सुपरफ्रूट’ माना जाता है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में पॉलीफेनोलिक कंपाउंड होते हैं जिनमें एंटीऑक्सीडेंट क्षमता हो सकती है। इन फलों का इस्तेमाल कभी-कभी इनके स्वास्थ्य के लिए…
इस सर्दी में अपने पैरों को गर्म कैसे रखें?
क्या आपको सर्दियों में पैरों में ठंड लगती है? अगर हाँ, तो चिंता की कोई बात नहीं है। सर्दियों में पैरों में ठंड लगना आम बात है। जैसे-जैसे तापमान गिरता…