Month: May 2026

काम से ब्रेक या छुट्टियां मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि नियमित रूप से छुट्टी लेने से तनाव, थकान, और हृदय…

ईटिंग डिसऑर्डर (Eating Disorder) एक गंभीर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य स्थिति है, जिसमें व्यक्ति के खान-पान की आदतें असामान्य हो जाती हैं। इसके कारण व्यक्ति या तो बहुत कम खाने…

अक्‍सर ऐसा होता है कि बच्चे या फिर हम खुद भी जब पढ़ने बैठते हैं तो नींद आने लगती है. नींद और आलस की वजह से लंबे समय तक पढ़ाई…

गर्मी ने हर तरफ अपना प्रकोप दिखाना शुरू कर दिया है। बढ़ती उमस वाली गर्मी के साथ नौ दिनों का नौतपा भी शुरू हो चुका है जो कि 2 जून…

गर्मियां शुरू होते हीं त्वचा पर धूप के कई बुरे परिणाम दिखाई देने लगते हैं। स्किन रैकेट, सनबर्न, खुजली, त्वचा का लाल होना, रूखापन होना और न जाने कई ऐसी…

मासिक धर्म की ऐंठन को डिसमेनोरिया (dysmenorrhea) या पीरियड का दर्द भी कहा जाता है। डिसमेनोरिया एक मेडिकल शब्द है जिसका इस्तेमाल मासिक धर्म की ऐंठन के लिए किया जाता…

क्या आपको पीरियड्स के दौरान अपने पेट के निचले हिस्से में, दाईं या बाईं ओर, बहुत ज़्यादा दर्द होता है? क्या आपके पीरियड्स के दिन दर्द भरे होते हैं? ऐसा…

सरसों का तेल एक प्राकृतिक तेल है जो सरसों के पौधे के बीजों से निकाला जाता है। आप इसे इसकी तेज़ महक और सुनहरे-पीले रंग से पहचान सकते हैं। पारंपरिक…

अगर आप अपनी रोज़ की डाइट में शामिल करने के लिए सबसे शुद्ध और सेहतमंद फैट ढूंढ रहे हैं, तो A2 देसी गाय का घी ही वह चीज़ है जिसकी…

पहले, मोटापे को बुज़ुर्ग लोगों से जोड़ा जाता था। आजकल, युवा लोग भी मोटापे से अछूते नहीं हैं। खासकर महिलाएँ, अपनी उम्र की परवाह किए बिना, बहुत ज़्यादा वज़न बढ़ा…