एसी की आदत आपके इम्यून सिस्टम को कर रहा कमजोर (डायटीशियन अमृता कुमारी)
गर्मी का प्रकोप इतना ज्यादा बढ़ गया है कि हर कोई पंखे को छोड़कर कहीं और जाना ही नहीं चाहता। कुछ शहरों में तो हीट वेव का असर ऐसा दिख…
इसबगोल भूसी पीने के फायदे – (डायटीशियन अमृता कुमारी)
अगर आप भी हर सुबह पेट की सफाई को लेकर परेशान रहते हैं और कई उपाय आजमा चुके हैं, तो एक बार इस आसान और प्राकृतिक नुस्खे को जरूर अपनाएं.…
अब गीली नहीं होंगी रोटियां, आप भी अपना लें चम्मच और प्लेट वाला ट्रिक (घरेलू नुस्खे)
आपने देखा होगा कि जब हम चपाती को एल्युमीनियम फॉयल, बटर पेपर या फिर कपड़े में लपेटकर कैरोल में रखते हैं, और थोड़ी देर बाद जब हम उसे खोलकर रोटी…
Kid’s Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए लंच में बनाएं टेस्टी लेमन राइस, झटपट बनकर होंगे तैयार-(डायटीशियन ज्योति)
Kid’s Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए टिफिन में बनाएं टेस्टी लेमन राइस. नोट कर लें रेसिपी, बच्चे को जरूर आएगी पसंद. Kid’s Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए अगर आप कुछ…
विटामिन D कम कर सकता है खतरनाक कैंसर का रिस्क,डाइट में शामिल कर लें 5 सुपरफूड-(डायटीशियन ज्योति)
क्या आप जानते हैं विटामिन डी की सही मात्रा कोलोरेक्टल कैंसर के खतरे को कम करने का काम करती है। इसके लिए आप डाइट में इन सुपरफूड्स को शामिल कर…
सब करेंगे वाह – वाह , जब चखेंगे बचे भात से बना स्वादिष्ट पकोड़ा-(डायटीशियन अमृता कुमारी)
अक्सर घर में दोपहर या रात के खाने के बाद चावल बच जाते हैं. ऐसे में समझ नहीं आता कि अगले दिन इन बचे हुए चावलों का क्या करें. ना…
रसोई में पड़ी यह पांच चीजें, गैस की समस्या से देगी मुक्ति (डायटीशियन अमृता कुमारी)
देर से खाना, जंक फूड का अधिक सेवन, काम और परिवार का तनाव या फिर खाना ठीक से न पच पाने की वजह से पेट में गैस की समस्या होने…
रोजाना सिर्फ एक मिनट के लिए अपनी जीभ से अपनी तालु छूने का करें अभ्यास, मिलेंगे कई स्वास्थ्य लाभ (डायटीशियन अमृता कुमारी)
योग क्रिया और योगाभ्यास हमारे स्वास्थ्य के लिए हमेशा से ही लाभप्रद होते हैं। यदि हम इसे अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बना लें तो कई रोगों से निजात पा…
किडनी खराब होने का, पैरों पर दिखता है सीधा असर-(डायटीशियन अमृता कुमारी)
किडनी यानी गुर्दे हमारे शरीर का अहम हिस्सा हैं. इसका काम शरीर से विषाक्त पदार्थो को बाहर करके बॉडी को फिट रखना है. अगर किसी वजह से किडनी के काम…
घर पर करें पैडिक्योर – मैनिक्योर (सुमन कुमारी)
मैनीक्योर: मैनीक्योर, हाथों की देखभाल करने की खास प्रक्रिया है जो नाखूनों को साफ करने, उन्हें आकार देने, और फिर उन्हें सजाने के लिए उपयोग की जाती है. मैनीक्योर के…