Month: February 2025

जानिए ‘ब्लड शुगर’ को कैसे कंट्रोल करती है ‘इसबगोल की भूसी’ (डायटीशियन अमृता कुमारी)

हम सबको ये पता है कि डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसका कोई इलाज़ नहीं है इसे सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है। डायबिटीज के मरीजों को अपने मेटाबोलिज्म का…

क्या है ‘Generation Z’ वाली सभी जनरेशन के में क्या है खास? (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

What is Gen Z: वर्तमान में, Gen Z ट्रेंड सोशल मीडिया पर लोकप्रियता हासिल कर रहा है, कई लोग Gen Z स्लैंग को अपने कैप्शन और सामग्री में शामिल कर…

ज्यादा ‘प्रोटीन’ तो नहीं खा रहे आप ? जानें दुष्परिणाम (डायटीशियन अमृता कुमारी)

प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है, लेकिन जरूरत से ज्यादा प्रोटीन का सेवन नुकसान भी पहुंचा सकती है। अगर आप जरूरत से ज्यादा प्रोटीन ले रहे…

किडनी का स्वस्थ रहना शरीर के लिए बेहद जरूरी (डायटीशियन अमृता कुमारी)

गुर्दे यानी की किडनी हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है ।अगर यह सही से काम करना बंद कर दे तो इंसान की जिंदगी बहुत कम रह जाती…

हार्मोन संतुलन : ट्राई करें सीड साइकिलिंग, जानें किन बीजों का करना होता है सेवन (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

अनियमित मासिक धर्म और पीसीओडी जैसी हार्मोनल अंसुलन की समस्या में सीड साइकिलिंग फायदेमंद होती है। जानें सीड साइकिलिंग करने का तरीका और फायदे। पीरियड्स से लेकर मेनोपॉज फेज तक…

कुछ मसाले कमाल के होते हैं जैसे दालचीनी (डायटीशियन अमृता कुमारी)

भारत के मसालों की यदि बात की जाए तो शायद ही कोई ऐसा मसाला हो जिसे किसी न किसी रोग के उपचार में उपयोग नहीं किया जाता हो। सबसे ज्यादा…

‘मोतियाबिंद’ में कैसा हो खानपान, जानें (डायटीशियन अमृता कुमारी)

आंखें हमारे चेहरे की सबसे खूबसूरत और जरूरी अंग हैं। आंखों के बिना जिंदगी अंधेरी ही नहीं अधूरी भी है। इसलिए इनका खयाल रखना हमारी अहम जिम्मेदारी है। एक उम्र…

शुक्राणुओं की संख्या और गुणवत्ता खराब कर रहे ये खाद्य पदार्थ ! पिता बनने की ख्वाहिश रह जाती है अधूरी (डायटीशियन अमृता कुमारी)

हमारे देश में जब भी कोई युगल माता-पिता नहीं बन पाए तो उसका सारा दोष लोग महिलाओं पर ही डालते हैं कि इसमें ही कोई कमी होगी यही प्रजनन नहीं…

X और Y गुणसूत्रों के बीच समझें अंतर (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

X और Y गुणसूत्र: यह लेख X और Y गुणसूत्रों के बीच अंतर को समझाता है जो पुरुषों और महिलाओं में लिंग निर्धारण के लिए जिम्मेदार हैं। X और Y…

हर्निया के कारण, लक्षण और बचाव (डायटीशियन अमृता कुमारी)

हमारे शरीर की एक खास बनावट है। और इस संरचना में अगर कोई फेरबदल होती है तो इससे निश्चित ही हमारे शरीर और स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है।इसमें से…