स्पेशल हर्बल टी से करें जोड़ों के दर्द का काम तमाम (डायटीशियन अमृता)
ज्वाइंट पैन के लिए खराब डाइट बेहद मायने रखती है। डाइट में कैल्शियम और विटामिन K की कमी होने से जॉइंट पैन की परेशानी होती है। जोड़ों में दर्द चोट…
इस समर वेकेशन उठाएं रवा उपमा का लुफ्त – रेसिपी (डायटीशियन अमृता)
गर्मी की छुट्टियां शुरू हो गई हैं और बच्चों को हर दिन कुछ ना कुछ नया नाश्ता करने का मन होता है और वह घर में डिमांड भी करते हैं।…
गर्मी में भी हो रहा सर्दी जुकाम, आखिर क्यों? (डायटीशियन अमृता)
ठंडी के मौसम में सर्दी खांसी जुकाम या बुखार होना बहुत दम है।लेकिन, इस भीषण गर्मी में भी कुछ लोगों को सर्दी-खांसी की समस्या हो रही है। ऐसे में अब…
जिन्कगो बिलोबा: एक जीवित जीवाश्म पौधा (दिव्या सिंह)
जिन्कगो बिलोबा, या मैडेनहेयर, चीन का मूल निवासी पेड़ है जिसे विभिन्न उपयोगों के लिए हजारों वर्षों से उगाया जाता रहा है।चूँकि यह पौधों के प्राचीन क्रम का एकमात्र जीवित…
दही के शौकीन हैं, तो जानीए खाने का सही तरीका (डायटीशियन अमृता)
बदलते मौसम में हम सभी दही का सेवन करते है खासकर गर्मियों के मौसम में हम सभी खाने के साथ दही को अवश्य रखते है हम में से हर कोई…
कैसे और कितनी देर में पचता है पानी? (डायटीशियन अमृता)
” जल ही जीवन है “ऑक्सीजन के बाद ज़िंदगी के लिए सबसे अहम चीज है पानी. जिसका सेवन आप दिन में कई बार करते हैं. लेकिन पानी पीने के बाद…
गर्मी में बेहोशी से बचने के लिए खास् एहतियात ( डायटीशियन अमृता)
अभी तो गर्मी ठीक से शुरू भी नहीं हुई है और मई के शुरुआत में ही पारा 40 डिग्री तक पहुंच रहा है। इस मौसम में गर्म हवाएं और लू…
वो विटामिन्स जो फीमेल बॉडी के लिए हैं बेहद जरूरी विटामिन डी, कैल्शियम और आयरन (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
महिलाओं को स्वस्थ रहने के लिए अपनी फिटनेस का ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत होती है। घर-ऑफिस की दोहरी जिम्मेदारी, पीरियड, हार्मोंस में बदलाव, प्रेग्नेंसी और मोनोपॉज के चलते महिलाओं…
दूध है संपूर्ण आहार, पर अधिक सेवन कर न दे आपको बीमार (डायटीशियन अमृता)
अक्सर घर के बड़े-बुजुर्ग कहते हैं कि दूध जरूर पीना चाहिए. इससे हड्डी मजबूत होती है. सभी हेल्थ एक्सपर्ट का भी मानना है कि दूध पीने से बाल, स्किन, हड्डी…
लंबे समय तक बचाव के लिए कैसे करें फूड्स स्टोर, फ्रिज नहीं है सबके लिए सही स्टोर हाउस (डायटीशियन अमृता)
ताजी सब्जियां फल और ताजा भोजन खाना हमेशा से ही स्वास्थ्य के लिए बहुत ही उत्तम माना गया है। लेकिन समस्या यह आती है कि काफी देर तक लंबे समय…