Month: January 2024

जब भी कैलशियम इनटेक की बात आती है हमारा ध्यान हमेशा दूध या दूध से बने खाद्य पदार्थों पर ही जाता है जो सही भी है। परंतु जिन्हें लैक्टोज इनटॉलेरेंस…

डायबिटीज रिवर्स : डायबिटीज ऐसी बीमारी है जिसमें खून में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है. यह शुगर खून के माध्यम से नसों, धमनियों, शिराओं को पार करते हुए शरीर…

दस शाकाहारी हाई प्रोटीन फूड आइटम आपके लिए प्रोटीन का सेवन हमारे पोषण के लिए बेहद आवश्यक है। लेकिन शाकाहारी भोजन शैली वालों के लिए यह एक बहुत कठिन समस्या…

Tips To Balance Macronutrients Everyday:मैक्रोन्यूट्रिएंट्स शरीर को एनर्जी देते हैं, जानें इसे पूरा करने की टिप्स की बारे में। Tips To Balance Macronutrients Everyday: शरीर को हेल्दी रखने के लिए…

हाकिनी मुद्रा एक पवित्र हाथ का इशारा (हस्त मुद्रा) या मुहर है, जिसका उपयोग योग और ध्यान प्रथाओं के दौरान प्राण के रूप में ज्ञात महत्वपूर्ण जीवन शक्ति ऊर्जा के…

योगासनों से आप सिरदर्द और माइग्रेन की समस्या में आराम पा सकते हैं। आगे जानते हैं माइग्रेन में बालासन के फायदे Child’s Pose For Chronic Migraine: योग सिर्फ शारीरिक फिटनेस…

वीनिंग वो प्रोसेस है जब आप अपने बच्चे को ब्रेस्टफीड करवाने के साथ साथ उन्हें धीरे धीरे ठोस आहार भी देने लगते हैं. अगर आपके बच्चे की उम्र 4 से…

गणतंत्र दिवस पर बच्चों और मेहमानों को खिलाएं ट्राइ कलर सैंडविच। स्वाद के साथ – साथ सिखाएं तिरंगे के तीनों रंगों का जीवन में महत्व। सैंडविच के लिए सामग्री ब्रेड…

दामिनी- ब्युटीशियन/मेकअप एक्सपर्ट, ‌‌ भीएलसीसी-(दिल्ली) आजकल कम उम्र में बालों का सफेद होना और टूटकर झरना बेहद आम बात है। कई बार अनसुटेबल हेयर प्रोडक्ट और केमिकल युक्त तेल और…

हेल्थ डेस्क : दुनियाभर में सर्वाइकल कैंसर के मामले तेजी के साथ बढ़ रहे हैं। ताजा रिपोर्ट के मुताबिक दुनियाभर में सर्वाइकल कैंसर के 5वें मामले भारत में हैं। इसलिए…