Month: December 2023

दिसंबर खत्म हो रहा है। सर्दी धीरे-धीरे चरम पर पहुंच रही है। हालांकि दिन में अच्छी धूम खिल रही है, लेकिन उत्तरी सर्द हवाओं ने सिहरन बढ़ा दी है। लोग…

डायटीशियन अमृता सूप पीना हमारे लिए हमेशा से फायदेमंद रहा है। खाने से पहले इसके सेवन से न सिर्फ हमारी भूख बढ़ती है, बल्कि भोजन भी बहुत आसानी से पच…

दिव्या सिंह (वेलनेस कोच, रेकी हीलर) हर व्यक्ति अपने साथ एक ऊर्जा लेकर चलता है जिसे हम आभामंडल या औरा कहते हैं। ये आभामंडल हमारी सोच, भावना, हर एक शब्द,…

डेस्क : देश में एक बार फिर से कोरोना वायरस (Coronavirus) के मामलों में बढ़ोतरी हो रही है. कोरोना के नए वेरिएंट JN.1 के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं.…

स्किन की देखभाल वैसे तो हर मौसम में करनी चाहिए, लेकिन सर्दियों में इसका खास ख्याल रखना जरूरी है. जरा सी लापरवाही से चेहरे पर झुर्रियां और फाइन लाइन्स नजर…

डायटीशियन अमृता सर्दियाँ शुरू हो चुकी हैं और हम सब इस सर्दी से खुद को बचाने में लगे हैं कि कहीं ठंड लगने से हम बिमार न हो जाएं। सर्दियों…

डायटीशियन तान्या अम्बष्ठ सर्दियों का मौसम ठंड के साथ ही मौसमी बीमारियों का खतरा भी साथ लाता है. ऐसे में बड़ों और बच्चों सभी को सेहत का खास ध्यान रखना…

बदलते मौसम के साथ ही सर्दी-खांसी और जुकाम होने की समस्या आम बात है. इसके चलते गले में दर्द और फ्लू की दिक्कत भी बढ़ जाती है. हालांकि, खांसी-जुकाम किसी…

डायटीशियन अमृता कटहल कभी फल तो कभी सब्जी के रूप में हमेशा से पसंद किया जाता है। फल हो सब्जी हो या कि अंचार या कोफ्ते हर रूप में कटहल…

डायटीशन ज्योति गुप्ता रोजाना 30 मिनट मॉर्निंग वॉक रखता है आपको बीमारियों से दूर, जानिए कैसे मॉर्निंग वॉक के फायदे : रोजाना सुबह 30 मिनट टहलना स्वास्थ्य के लिए बेहद…