‘वेट लॉस’ के दौरान पिएं ‘डिटॉक्स ड्रिंक’ (डायटीशियन ज्योति)
अगर आप वेट लॉस करने के दौरान रोज डिटॉक्स ड्रिंक पीते हैं, तो इससे आपको वजन घटाने में भी मदद मिलेगी। जानें वेट लॉस के लिए डिटॉक्स ड्रिंक कैसे फायदेमंद…
पैर दर्द के साथ ही ज्यादा देर खड़े रहने में होती है परेशानी, हो सकता है High Cholesterol का संकेत (डायटीशियन ज्योति)
इन दिनों high Cholesterol की समस्या काफी आम हो चुकी है। खानपान की गलत आदतें और तेजी से बदलती लाइफस्टाइल हमारी सेहत पर बुरा असर डालने लगी है। अक्सर खानपान…
पपीता और दालचीनी का जूस कई बीमारीयों में असरदार (डायटीशियन अमृता कुमारी)
कच्चा पपीता और दालचीनी दोनों ही औषधीय रूप से विशेष योग्यता रखते हैं। ऐसे में इनदोनों का मिश्रण और भी ज्यादा महत्वपूर्ण बन जाता है। आज हम बात करेंगे कच्चे…
लीवर के लिए संजीवनी है आंवला और आंवला का जूस (डायटीशियन अमृता कुमारी)
लिवर हमारे शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने का कार्य करता है, लेकिन गलत खानपान और तनाव के कारण यह कमजोर हो सकता है। ऐसे में आंवला जूस एक…
गर्मी में कौन सी सब्जी खाएं कौन सी नहीं (डायटीशियन अमृता कुमारी)
मौसम बदल रहा है, सर्दी जा रही और गर्मी धीरे धीरे अपने पैर पसार रही है। मौसम बदलते ही बाजार में सब्जियां भी बदल जाती हैं। और फिर हमें सही…
सुबह रहती है चेहरे पर सूजन! डाइट में ये फूड्स तो नहीं ले रहे आप? (डायटीशियन अमृता कुमारी)
कुछ लोग जब सुबह सोकर उठते हैं तो उनके चेहरे पर सूजन दिखाई देती है। आंखों से लेकर पूरा चेहरा फूला-फूला सा दिखता है। दो – तीन घंटे के बाद…
इस विधि से पिएं नींबू और अदरक का पानी, पूरा शरीर हो जाएगा डिटॉक्स (डायटीशियन अमृता कुमारी)
अस्त-वस्त जीवनशैली,मिलावटी भोजन और गैरजिम्मेदराना शारीरिक कार्य का आज हमारे शरीर पर इनका बहुत ही बुरा असर पर रहा है। ऐसे में हर जगह डिटॉक्स वॉटर और डिटॉक्स फूड की…
ठंडाई पीने के फायदे तो हैं, पर सावधानी भी जरूरी (डायटीशियन अमृता कुमारी)
भारतीय परंपराओं के मुताबिक शिवरात्रि और होली के दिन ठंडाई पीने का हमेशा से प्रचलन रहा है। ठंडाई के कई स्वास्थ्य लाभ तो है लेकिन कुछ लोगों के लिए इसकी…
शरीर खुद ही देता है बॉडी डिटॉक्स के संकेत (डायटीशियन अमृता कुमारी)
आमतौर पर प्रदूषण, तनाव, अनहेल्दी फूड्स और खराब आदतों की वजह से शरीर में कई तरह के टॉक्सिन्स बनने लगते हैं, जिसका शरीर और स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है.…
ओरल-गट एक्सिस: मुंह के बैक्टीरिया आपके समग्र स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आंतों का स्वस्थ होना बहुत जरूरी होता है। आपने अक्सर सुना होगा कि अगर पेट सही है, तो सेहत हमेशा दुरुस्त रहेगी।…