Category: डाइट & न्यूट्रिशन

छोटा पैकेट बड़ा धमाका’, यह डायलॉग चिया बीज पर बिल्कुल फिट बैठता है। साथ ही अगर चीया के बीज के लिए यह कहा जाए कि ‘देखन में छोटन लगे, असर…

जब गर्मियों का मौसम आता है तो स्किन को भी हीट से राहत की जरूरत होती है। ऐसे में आप गुलाब और दही की मदद से कुछ बेहतरीन कूलिंग फेस…

हर गुजरते दिन के साथ गर्मी असहनीय होती जा रही है, अधिकतम तापमान रिकॉर्ड तोड़ रहा है। कई हिस्‍सों में तो भयंकर गर्मी पड़ रही हैं, जिसके कारण डिहाइड्रेशन की…

दिमाग को तेज करने और याददाशत को मजबूत करने के लिए कई लोग पाउडर और दवाइयों आदि का सेवन शुरू कर देते हैं, जो शरीर के लिए हानिकारक हो सकता…

इन दिनों बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को लू की थपेड़ों ने परेशान कर रखा है. घर से बाहर कदम रखते ही गर्मी से हालत खराब हो जाती है.…

क्या आपने कभी सुना है कि जिसने कभी शराब न पी हो उसके खून में भी अल्कोहल यानी कि शराब मिली हो.यह तब संभव है जब वह एक खास दुर्लभ…

गर्मियों में खीरा-ककड़ी, तरबूज,खरबूजा और ऐसे ही पानी वाले फल खाने की सलाह दी जाती है। इस मौसम में कुछ हल्का और ठंडा खाने का मन करता है। लोग गर्मियों…

कच्चा आम गर्मियों का सुपरफूड माना जाता है। इसे कच्चा खाएं आम पना बनाकर या फिर चटनी के रूप में। हर तरह से ये शरीर के लिए लाभकारी होता है।…

आंखों की हेल्थ का अच्छे से ख्याल रखना चाहिए। आंखों में समस्या होने पर चक्कर आ सकते हैं। गर्मी में बढ़ते तापमान का असर सीधा हमारी सेहत पर होता है।…

गट हेल्थ और माइक्रोबायोटा आपके पेट के बैक्टीरिया मधुमेह, मोटापा, अवसाद और पेट के कैंसर जैसी बीमारियों की वजह भी बन सकते हैं वर्षों से, बैक्टीरिया से बचने के लिए…