इन चार चीजों के साथ भूलकर भी न खाएं नींबू, शरीर में जाते बन जाता है जहर (डायटीशियन अमृता)
वैसे तो नींबू कई सारे फूड आइटम्स का स्वाद और जायका बढ़ा देता है लेकिन कुछ फूड आइटम्स ऐसे भी हैं जिसके साथ अगर उसे खाया जाए या उसका रस…
क्या है जिलेटिन और कैसे किया जाता है सेहत के लिए इसका इस्तेमाल (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
जिलेटिन प्रोटीन का एक प्रकार होता है जिसे जानवरों की हड्डी, मांस और टिश्यू से निकले कोलेजन से प्राप्त किया जाता है। जिलेटिन को अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल किया जा…
भोजन में जरूर शामिल करिए ये मसाले, स्वाद और सेहत दोनों को मिलेगा गजब का बूस्ट (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
भोजन के स्वाद को बढ़ाने के लिए रोजाना हम कई तरह के मसालों को प्रयोग में लाते हैं, पर क्या आप जानते हैं कि ये मसाले सिर्फ स्वाद के लिए…
पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए खाएं ये चीजें, मिलेगा जबरदस्त फायदा (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
कहते हैं कि पेट सही तो पूरा शरीर स्वस्थ रहता है। इसलिए पेट का सही रहना बहुत आवश्यक होता है। पेट में कब्ज, अपच जैसी समस्याएं खराब खान-पान की वजह…
मानसून के जायकेदार हेल्थ बूस्टर नास्ते, ट्राय किया क्या? (डायटीशियन अमृता)
देशभर में मानसून सीजन ने अपनी दस्तक दे दी है। बारिश का मौसम है और हर किसी को खाने का जायका लाजवाब ही चाहिए। लेकिन इस जायके के चक्कर में…
दूध के साथ उबालकर खाएं अंजीर, जड़ से खत्म हो जाएगी कॉलेस्ट्रोल की समस्या(डायटीशियन अमृता)
कई बीमारियां ऐसी होती हैं जिनका कोई भी कारगर इलाज नहीं होता और सिर्फ दवाओं की मदद से उनके लक्षणों को कंट्रोल करके रखा जा सकता है। डायबिटीज और हाई…
छोटा सा फल “जामुन ” ठीक करता है बड़े-बड़े रोग, पर हैं कुछ नुकसान भी (डायटीशियन अमृता)
भला बारिश भी किसे पसंद नहीं आती होगी. खासकर भारत के लोगों में बारिश की एक अलग ही चाहत है.बारिश, चाय, पकौड़े और गरमा गरम समोसे यह सब तो हम…
मानसून सीजन में केला खाना चाहिए या नहीं, क्या है सही समय? (डायटीशियन अमृता )
जैसा कि हम जानते हैं,भारत में मानसून का सीजन आ चुका है और ऐसे में केला खाना कितना सही है इस बारे में जानना जरूरी हैं. जो लोग रोजाना केला…
अस्थमा को जड़ से मिटा देगा, हल्दी गांठ से बनी ये औषधि (डायटीशियन अमृता कुमारी)
अस्थमा एक ऐसी बीमारी है जिसमें इंसान की सांसे फूलने लगती है और वो सही तरीके से सांस नहीं ले पाता है, जिसकी वजह से उसे लगातार खांसी होने लगती…
काली या पीली? कौन सा सरसों तेल सेहतमंद!(डायटीशियन अमृता कुमारी)
मस्टर्ड ऑयल यानी सरसों का तेल अपनी तेज सुगंध, हल्के-गहरे पीले रंग और स्वाद के लिए जाना जाता है. शायद यही वजह है कि इंडियन किचन में ज्यादातर लोग सरसों…