Category: डाइट & न्यूट्रिशन

आज से रमजान का महीना शुरू हो गया है । रमजान के महीने में पूरे 28 दिनों तक मुसलमान भाई-बहन कुछ भी खाए पीए बिना पूरे दिन भर का रोजा…

जायफल का फल आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण औषधि के रूप में माना जाता है। इसे अपनी डेली डाइट में शामिल करके आप सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा पा…

अगर आप भी दांतों के दर्द और दांतों की सड़न से परेशान हैं, तो आप अपने डेंटल केयर रूटीन में कुछ खास खाद्य पदार्थों को शामिल करके दांतों की सड़न…

क्रैश डाइट और उसके साइड इफेक्ट्स : वजन बढ़ने से आपको कई तरह के रोग होने की संभावना अधिक होती है। दरअसल, माटापे के कारण कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है। जिससे…

आजकल की बिजी लाइफ में हर किसी के पास वक्त की भारी कमी है। जिसकी वजह से लोग अपने हेल्थ पर भी ध्यान नहीं दे पाते हैं, जिसकी वजह से…

How To Release Happy Hormones?- शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा, जो दुखी रहना पसंद करता हो। हर व्यक्ति खुश रहने की वजह ढूंढता हैं। कोई सिर्फ अपना फेवरेट फूड…

वर्तमान समय में बाजार विदेशी सुपर फूड्स से भरे हुए हैं। इन फूड्स को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। सेहतमंद रहने के लिए संतुलित और पोषक तत्वों…

उम्र से पहले बालों का सफेद होना आजकल बहुत सामान्य बात हो गई है। युवाओं और बच्चों में भी यह आमतौर पर देखने को मिल जाता है। यह एक ऐसी…

जब बात स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने की आती है, तो हमारे द्वारा पिए जाने वाले पीने के पानी की गुणवत्ता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। सभी पानी एक जैसे…

भारत में हर मसाले का अपना एक विशेष गुण होता है जो उसे एक नई पहचान देता है। इन मसालों का विशेष इस्तेमाल हर एक व्यंजन के लिए अलग –…