Category: डाइट & न्यूट्रिशन

भागम भाग जिंदगी और वक्त की कमी ने हम सबको अपनी गिरफ्त में इस तरह से ले लिया है कि हम क्या खा रहे हैं,कितना खा रहे हैं और कैसे…

दिन की शुरुआत अगर सही डाइट से हो तो बाकी का दिन भी ऊर्जा के साथ गुजरता है. खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए बैलेंस्ड डाइट लेना बेहद जरूरी होता…

ड्रैगन फ्रूट, चमकीले छिलके वाला एक फल है, जिसके गुदे पर काले बीज होते हैं। जो लोग फिटनेस फ्रीक होते हैं, वे अक्सर इस फल को अपनी डाइट में शामिल…

आज से रमजान का महीना शुरू हो गया है । रमजान के महीने में पूरे 28 दिनों तक मुसलमान भाई-बहन कुछ भी खाए पीए बिना पूरे दिन भर का रोजा…

जायफल का फल आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण औषधि के रूप में माना जाता है। इसे अपनी डेली डाइट में शामिल करके आप सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा पा…

अगर आप भी दांतों के दर्द और दांतों की सड़न से परेशान हैं, तो आप अपने डेंटल केयर रूटीन में कुछ खास खाद्य पदार्थों को शामिल करके दांतों की सड़न…

क्रैश डाइट और उसके साइड इफेक्ट्स : वजन बढ़ने से आपको कई तरह के रोग होने की संभावना अधिक होती है। दरअसल, माटापे के कारण कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है। जिससे…

आजकल की बिजी लाइफ में हर किसी के पास वक्त की भारी कमी है। जिसकी वजह से लोग अपने हेल्थ पर भी ध्यान नहीं दे पाते हैं, जिसकी वजह से…

How To Release Happy Hormones?- शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा, जो दुखी रहना पसंद करता हो। हर व्यक्ति खुश रहने की वजह ढूंढता हैं। कोई सिर्फ अपना फेवरेट फूड…

वर्तमान समय में बाजार विदेशी सुपर फूड्स से भरे हुए हैं। इन फूड्स को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। सेहतमंद रहने के लिए संतुलित और पोषक तत्वों…