Category: डाइट & न्यूट्रिशन

अक्सर हमारे घर के बड़े-बुजुर्ग खाने में घी शामिल करने की सलाह देते हैं। दादी-नानी कहती हैं कि घी पोषक तत्वों और अच्छे स्वास्थ्य का पावरहाउस है। वहीं, दूसरी ओर…

क्या आपके पेट में हमेशा गैस बनती है, क्या आप भी हमेशा भारीपन महसूस करते हैं? कुछ भी खाते-पीते ही आपका पेट फूलने लगता है, क्या आपको कम भूख लगती…

हाल ही में खजूर फिर से चर्चा का विषय बनी हुई है. क्योंकि यह सोशल मीडिया और इंटरनेट का जमाना है. खजूर यानि डेट्स स्वास्थ्य के लिए बहुत हीं अच्छा…

भारत में डायबिटीज एक प्रमुख बीमारी है। इसे कंट्रोल करना सबसे बड़ी जिम्मेदारी है, न सिर्फ सरकार के लिए बल्कि उनके लिए भी जिनके परिवार में कोई इस बीमारी से…

गर्मी की छुट्टियां शुरू हो गई हैं और बच्चों को हर दिन कुछ ना कुछ नया नाश्ता करने का मन होता है और वह घर में डिमांड भी करते हैं।…

बदलते मौसम में हम सभी दही का सेवन करते है खासकर गर्मियों के मौसम में हम सभी खाने के साथ दही को अवश्य रखते है हम में से हर कोई…

” जल ही जीवन है “ऑक्सीजन के बाद ज़िंदगी के लिए सबसे अहम चीज है पानी. जिसका सेवन आप दिन में कई बार करते हैं. लेकिन पानी पीने के बाद…

महिलाओं को स्वस्थ रहने के लिए अपनी फिटनेस का ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत होती है। घर-ऑफिस की दोहरी जिम्मेदारी, पीरियड, हार्मोंस में बदलाव, प्रेग्नेंसी और मोनोपॉज के चलते महिलाओं…

अक्सर घर के बड़े-बुजुर्ग कहते हैं कि दूध जरूर पीना चाहिए. इससे हड्डी मजबूत होती है. सभी हेल्थ एक्सपर्ट का भी मानना है कि दूध पीने से बाल, स्किन, हड्डी…

ताजी सब्जियां फल और ताजा भोजन खाना हमेशा से ही स्वास्थ्य के लिए बहुत ही उत्तम माना गया है। लेकिन समस्या यह आती है कि काफी देर तक लंबे समय…