पाचन सुधारे, त्वचा निखारे छोटी सी “अजवाइन”-(डायटीशियन अमृता)
छोटी सी अजवाइन के हैं बड़े – बड़े गुण भारतीय रसोई और मसाले हमेशा से ही औषधीय रहस्यों से भरा पर है। इनमें से ही एक मसाला है अजवाइन, जी…
मॉं बनने का सपना, पीसीओएस और लो फर्टिलिटी तो आजमाइये ये टिप्स-(डायटीशियन अमृता)
अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन, अहमदाबाद) PCOS और लो फर्टिलिटी बन रही माँ बनने में अर्चन तो अपनाएं कुछ खास टिप्स : आजकल की लाइफस्टाइल की वजह से महिलाओं…
रात में खाने के बाद जरूर करें 10 मिनट की वॉक करने के 5 शानदार फायदे-(ज्योति गुप्ता)
ज्योति गुप्ता (न्यूट्री डाइट्स) क्वालिफाइ डडायटीशन , हैदराबाद Health benefits of walk after Dinner : आजकल ही खराब लाइफस्टाइल का प्रभाव हमारे स्वास्थ्य पर भी देखने को मिल रहा है।…
सर्दियों में मोटापा कम करने के लिए पिएं ये 5 तरह के सूप-(ज्योति गुप्ता)
वेट लॉस सूप (Weight Loss Soup) : सर्दियों में वजन घटाने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ सूप शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसे ही मोटापा कम…
मेटाबॉलिक सिंड्रोम ! बढ़ाता है कई गंभीर बीमारियों का खतरा, जानें इसे कंट्रोल करने के लिए क्या खाएं क्या नहीं-(प्रियंवदा दीक्षित)
प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन आगरा) मेटाबॉलिक सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति होती है जो कई बीमारियों को एक साथ ले कर आती है। इस स्थिति में आपका हृदय…
ब्रेस्टफीडिंग के दौरान ऐसे बदलती हैं खाने की ज़रूरतें-(प्रियंवदा दीक्षित)
प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन, आगरा) मां बनना हर महिला की ज़िंदगी का एक बहुत खास पड़ाव होता है। ये वो बदलाव होता है जो किसी भी…
सोते समय पैरों में ऐंठन होना इस विटामिन की कमी के हैं संकेत, जानिए कौन सा विटामिन है सबसे जरूरी-(ज्योति गुप्ता)
ज्योति गुप्ता ( न्यूट्री डाइट्स) (क्वालिफाइड डायटीशन , हैदराबाद) कई बार कुछ लोगों को पैरों में अजीब सी संवेदना होती है, जैसे खुजली, झुनझुनी या पैरों के अंदर कुछ रेंगने…
यूरिक एसिड को आसानी से कंट्रोल करता है ये सूखा पत्ता, इन बीमारियों में भी है कारगर (ज्योति गुप्ता)
ज्योति गुप्ता (न्यूट्री डाइट्स) ( क्वालिफाइड डायटीशन, हैदराबाद) तेजपत्ता किचन में पाया जाने वाला एक ऐसा मसाला है, जो यूरिक एसिड को आसानी से कंट्रोल करता है साथ ही बॉडी…
सी- सेक्सन के बाद किससे है बचना और क्या- क्या करना है जरूरी -(अमृता)
अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन,अहमदाबाद) सी-सेक्शन के बाद, ठीक होने में समय लगता है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी देखभाल करें और अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन…
जरूरत से ज्यादा खाना सेहत के लिए खतरनाक -( प्रियंवदा दीक्षित)
प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन आगरा) अगर आपकी उम्र 50 से ज्यादा है तो आपको ऐसे आहार के सेवन से परहेज करना चाहिए, जो स्वास्थ्य को नुकसान…