Category: डाइट & न्यूट्रिशन

दही को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. दही एक डेयरी प्रोडक्ट है और डेयरी प्रोडक्ट को सेहत के लिए लाभदायक माना जाता है. रोजाना डाइट में दही…

हर साल दुनियाभर में कई लोगों की कैंसर से मौत होती है। कैंसर कई तरह के होते हैं, जिनमें से एक है सर्वाइकल कैंसर। यह दुनियाभर में महिलाओं में होने…

कहा जाता है अच्छी सेहत के लिए टमाटर का सेवन करना चाहिए। यह विटामिन सी से भरपूर होता है। नियमित रूप से टमाटर का सेवन करने से कई समस्याओं से…

जॉब और घर की जिम्मेदारियों के चलते महिलाओं को अपना खास तौर पर ध्यान रखने की आवश्यकता है। हम सभी जानते हैं कि महिलाओं के शरीर में हर महीने बदलाव…

मेनोपॉज के दौरान महिलाओं में कई शारीरिक, मानसिक और व्यावहारिक बदलाव होता है।साथ ही मेटाबॉलिज्म भी सामान्य से धीमा हो जाता है। कई बार मेनोपॉज होने के बाद औरतें मसल…

मूंग दाल को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. लेकिन जब इसको चावल के साथ मिलाकर खिचड़ी बनाया जाता है तो इसके स्वास्थ्य लाभ और बढ़ जाते हैं. खिचड़ी…

जब एक ऋतु जाती है और दूसरी ऋतु आती है, तब खान-पान से जुड़ी लापरवाही न करें। वरना सर्दी-जुकाम, बुखार, अपच, सिरदर्द जैसी बीमारियां होने की आशंका काफी अधिक रहती…

यूँ तो बदलते मौसम की वजह से गले में इंफेक्शन हो सकता है। लेकिन कुछ लोगों को खानपान की सही जानकारी न होने की वजह से भी गले के इंफेक्शन…

सर्दियों के मौसम में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लोग कई तरह के खाद्य पदार्थ का सेवन करते हैं, ऐसे में अगर आप उबले काले चने का सेवन करते…

अक्सर घर के बड़े-बुजुर्ग घी खाने की सलाह देते हैं। उनका मानना है कि भोजन में घी को शामिल करने से न सिर्फ आप शारीरिक रूप से मजबूत बनेंगे, बल्कि…