Category: डाइट & न्यूट्रिशन

गर्मी का मौसम आते ही शरीर को स्वस्थ रखने के लिए और पानी की कमी को ठीक करने के लिए खानपान में बदलाव करना जरूरी होता है. कौन-कौन से फूड्स…

प्रेगनेंसी के दौरान हमें अपने भोजन में कई पौष्टिक तत्वों को शामिल करने की सलाह हर कोई देता है । फिर वह घर के बुजुर्ग हों डॉक्टर हो या डाइटिशियन…

क्या आप भी है बढ़ते बच्चों के स्मार्ट पैरेंट्स तो उनकी अच्छी हाइट के लिए आज से शामिल करें ये फूड आइटम्स।. इन फूड्स को खाने से बढ़ेगी बच्चों की…

कुछ ऐसे पोषक तत्व होते हैं जिन्हें हमारा शरीर न तो बना पाता है न ही स्टोर कर पाता है लेकिन वे बेहद जरूरी होते हैं। ऐसा ही एक पोषक…

सोयाबीन खाना बेहद फायदेमंद होता है. इससे शरीर को कई तरह को पोषक तत्व मिलते हैं. इससे सब्जी-दाल या लड्डू बनाकर खा सकते हैं. ये नई कोशिकाओं को बनाने और…

आज 14 मार्च को वर्ल्ड किडनी डे मनाया जा रहा है। किडनी हमारे शरीर का बेहद महत्वपूर्ण अंग है। यह हमारे शरीर से सभी बेजरूरत की चीजों को फिल्टर करके…

Millet Milk Benefits: आजकल लोग गाय और डेयरी वाले दूध का इस्तेमाल करने की बजाय सोया और बाजरा के दूध का प्रयोग कर रहे हैं। Millet Milk and Their Health…

Benefits Of Eating Jamun Fruit Leaves And Seeds In Hindi: जामुन के फल, पत्तियां और बीज के पाउडर खाने से कई तरह की बीमारियों से बचाव किया जा सकता है।…

लाल – लाल टमाटर किसे नहीं भाता, बच्चे,बूढ़े, जवान सब इसके शौकीन हैं। लेकिन कई बार लोग इसे ज्यादा दिनों तक ताजा रखने के लिए फ्रीज में रख देते हैं।…

दूध पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटिन वो सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को मजबूती प्रदान करते हैं. कुछ…