Category: डाइट & न्यूट्रिशन

वैसे तो हम सभी जानते हैं कि आम फलों का राजा है और हर साल गर्मियों में हम बेसब्री से इसके स्वाद चखने के लिए तैयार रहते हैं। हालांकि आम…

गर्मी के मौसम में काफी प्यास लगती है. इतनी और ऐसी प्यास कि कुछ भी पियो प्यास जल्दी बुझती नहीं है.पर कुदरत ने हमें बहुत सारे ऐसे फल दिए हैं…

अगर आप अपने हाइड्रेशन को बढ़ाने के स्वास्थ्य लाभों का पता लगाने के नेचुरल तरीकों की तलाश में हैं तो किशमिश का पानी जरूर आजमाएँ। इसमें कई सारे गुण पाए…

स्वस्थ जीवनशैली स्वस्थ रहने के लिए बेहद जरूरी है। स्वस्थ रहने के लिए सही भोजन का हमारे जीवन में एक बहुत ही महत्वपूर्ण योगदान है‌ खासकर जो लोग ऑफिस जाते…

गर्मियों के मौसम में बहुत कम खाना खाने पर भी पेट भारी-भारी सा लगता है और कई बार तो बहुत कम खाना खाने पर भी वह सही से पचता नहीं…

आयुर्वेद भारत में वर्षों से चला आ रहा है। आजकल की अनहेल्दी जीवनशैली से एक इंसान बुरी तरह बीमार और गंभीर बीमारियों से ग्रसित होते जा रहा है। उसे एहसास…

आजकल खाने में ग्लूटामेट फ्री डाइट काफी चलन में है. गाहे बढा हे जाने अनजाने लोग इसे फॉलो कर रहे हैं।लेकिन क्या आप जानते हैं कि ग्लूटेन असल में है…

अक्सर हमारे घर के बड़े-बुजुर्ग खाने में घी शामिल करने की सलाह देते हैं। दादी-नानी कहती हैं कि घी पोषक तत्वों और अच्छे स्वास्थ्य का पावरहाउस है। वहीं, दूसरी ओर…

क्या आपके पेट में हमेशा गैस बनती है, क्या आप भी हमेशा भारीपन महसूस करते हैं? कुछ भी खाते-पीते ही आपका पेट फूलने लगता है, क्या आपको कम भूख लगती…

हाल ही में खजूर फिर से चर्चा का विषय बनी हुई है. क्योंकि यह सोशल मीडिया और इंटरनेट का जमाना है. खजूर यानि डेट्स स्वास्थ्य के लिए बहुत हीं अच्छा…