बच्चे का दिमाग तेज है बनाना, बचपन से ही ये 5 चीजें खिलाना(प्रियंवदा दीक्षित)
बच्चे के दिमाग का विकास बचपन में ही हो जाता है. इसीलिए डॉक्टर्स बचपन से ही बच्चे को सही और बैलेंस डाइट देने की सलाह देते हैं. अगर आप चाहते…
खाने में फूड कलर का इस्तेमाल करते हैं तो हो जाएं सावधान, सेहत को पहुंचता है गंभीर नुकसान(डायटीशियन ज्योति)
फूड कलर में मौजूद कैमिकल का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है, आइए जानते हैं इससे होने वाले साइड इफेक्ट्स के बारे में। Side Effects Of Food Colours-…
डिलीवरी के बाद हो रहीं पोस्टपार्टम इसुज, तो पिएं अजवाइन और सौंफ का पानी (डायटीशियन ज्योति)
डिलीवरी के बाद महिलाओं को रिकवर होने में समय लगता है। जल्द रिकवरी के लिए पिएं ये अजवाइन और सौंफ का हेल्दी ड्रिंक। माँ बनना हर महिला के लिए एक…
हमेशा हेल्दी रहने के लिए, कटहल का बीज है कमाल की चीज (डायटीशियन अमृता)
कटहल की सब्जी आपने कई बार खाई होगी, लेकिन क्या आपने कभी इसके बीजों को अलग से खाया है? अगर नहीं, तो एक बार जरूर खाएं। कटहल के बीजों में…
हज़ारों की दवाइयों का बच जाएगा खर्चा अगर रोज़ाना दो Kiwi डाइट में कर लेंगे शामिल, शरीर बनेगा मजबूत दूर रहेंगी बीमारियां-(डायटीशियन ज्योति)
कीवी ऐसा फल है जिसे खाने से आप ना केवल स्वस्थ रहेंगे बल्कि ढेर सारी हेल्थ संबंधी दिक्कतें भी समय रहते दूर हो जाएंगी. चलिए जानते हैं कीवी फल खाने…
कॉफी के हैं शौकीन तो हो जाएं सावधान, हो सकता है स्वास्थ्य नुकसान! (डायटीशियन अमृता)
भारत में चाय और कॉफी के शौकीन हर घर में मौजूद हैं। एक नियमित दिनचर्या का हिस्सा हैं ये। वैसे तो सीमित मात्रा में इनका सेवन शरीर के लिए कोई…
पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है तरबूज(प्रियंवदा दीक्षित)
गर्मी के दिनों में कई ऐसे फल बहुतायत मात्रा में उपलब्ध होते हैं, जिन्हें स्वाद और सेहत दोनों के लिहाज से काफी पसंदीदा माना जाता है। तरबूज ऐसा ही एक…
खट्टे-मीठे बेर के एक नहीं, अनेक हैं फायदे (प्रियंवदा दीक्षित)
सर्दियों के मौसम में आने वाले फ्रेश खट्टे-मीठे बेर खाना भला किसे पसंद नहीं. बेर को स्वाद और सेहत से भरपूर माना जाता है. बेर को (Ber/ Jujube) के नाम…
व्रत रखने के फायदे (प्रियंवदा दीक्षित)
आप बेशक किसी भी धर्म से संबंध क्यों ही न रखतें हो, लेकिन आपने अपने धर्म के अनुसार कभी न कभी व्रत जरूर रखा होगा। व्रत या उपवास रखना भले…
कम करने के बाद दोबारा बढ़ जाता है वजन! क्या है वजह? (डायटीशियन अमृता)
आजकल मोटापा एक ऐसी समस्या है जो काफी तेजी से बढ़ रही है, इसके पीछे हमारी गलत खान- पान की आदत और लो फिजिकल एक्टिविटी जिम्मेदार है, ऐसे में मोटे…